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Le siteEntrainement du 06/01/09 : Retour at home
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| Entrainement du 06/01/09 : Retour at home par Fanchic | |||||
| Date | 6/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 2.6 kms |
| Lieu | 15è | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 16'03'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 181/190 | ||
| Moyenne | 9.71 km/h | ||||
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