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Le siteEntrainement du 06/01/09 : Footing
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| Entrainement du 06/01/09 : Footing par Fanchic | |||||
| Date | 6/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 5 kms |
| Lieu | 15è | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 32'48'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 179/189 | ||
| Moyenne | 9.14 km/h | ||||
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