Nico39 sur kikourou

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Nico39
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Ville
Peronnes (Ain)
Groupe
Nico39 est membre du groupe acrho.be
Débuts
1993
Taille
180 cms
Poids
77 kgs
FC repos
50
FC max
201
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course, cyclisme, vtt, nataion, duathlon et triathlon
Courses courues
ACHRO
Courses en projets (court terme)
Triathlon Chiévre
Semaine d'entrainement type
2 sorties en jogging
1 à 2 en natation
1 à 2 en cyclisme ou vtt
Historique des blessures
2003 tendinite au genou
2004 luxation acromio claviculaire
Nourriture préférée
Pates
Boisson préférée
Blanche (hoegarden)
Ce que j'aime dans mon sport
Tout surtout la détente aprés une journée de travail.
Ce que je déteste dans mon sport
rien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le plaisir, la forme et les copains

Il y a 149 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-9-2005Sans nomNatation01:00:513 km
22-9-2005renard récup!Course à Pied01:27:1715.7 km
17-9-2005Semi-Marathon d'HerinnesCourse à Pied01:21:0821.1 km
15-9-2005Sans nomCourse à Pied01:03:1213.4 km
18-9-2005RécupVTT01:06:4626 km
19-9-2005Péronnes Kain PéronnesCyclisme01:20:0040.5 km
14-9-2005glou glou!!!!!Natation00:56:413 km
13-9-2005LongCourse à Pied01:44:1620.2 km
12-9-2005Péronnes - Mt de L'enclus - PéronnesCyclisme02:17:4171.3 km
10-9-2005L'automnaleCourse à Pied00:53:3313.8 km
8-9-2005RécupCyclisme01:17:0140 km
7-9-2005Reconnaissance AutomnaleCourse à Pied01:24:1814 km
4-9-2005CAPTriathlon00:46:3610 km
4-9-2005VéloTriathlon01:17:3743.4 km
4-9-2005NatationTriathlon00:27:161.5 km
6-9-2005TechniqueNatation00:56:153 km
5-9-2005RécupVTT00:40:3815.6 km
4-9-2005PromenadeVTT01:11:4119 km
2-9-2005Nager derrière une péniche ça pue!!!Natation00:17:020.9 km
2-9-2005Changement vélo CAPCyclisme00:24:4313.4 km
2-9-2005Changement CAP véloCourse à Pied00:21:133.8 km
31-8-2005TechniqueNatation00:59:233 km
29-8-2005RécupCourse à Pied01:28:3715.8 km
30-8-2005A l'aise blaiseCyclisme02:01:5461.5 km
27-8-2005Le Jogging Kermesse de Saint-AntoineCourse à Pied00:47:1112.3 km
28-8-2005Récup avec AudreyVTT01:20:1122 km
26-8-2005Prépa ChiévreCourse à Pied00:16:004 km
26-8-2005Prépa Chiévre canal BlatonNatation00:30:151.5 km
26-8-2005Prépa ChiévreCourse à Pied00:19:054 km
26-8-2005VitesseCyclisme00:36:3621.5 km
25-8-2005LuluNatation00:14:500.8 km
24-8-2005Juste avant la pluieCourse à Pied01:40:4120.2 km
23-8-2005Sauver WillyNatation00:56:023 km
22-8-2005Un peu de soleilCyclisme02:11:0070 km
21-8-2005Les petits pains en chocola du dimanche matinCyclisme01:02:5430.4 km
20-8-2005Corrida des CollinesCourse à Pied00:53:3012.6 km
20-8-2005TechniqueNatation00:42:422.1 km
19-8-2005Test VMACourse à Pied00:17:044 km
18-8-2005Mes nouvelles SauconyCourse à Pied01:03:4713.4 km
17-8-2005Aller chez l'homme à la VW cabossée!VTT00:48:0013.8 km
16-8-2005Nage en soiréeNatation00:59:063 km
15-8-2005b twin dayCourse à Pied01:41:4920.2 km
13-8-2005La Course des SourcesCourse à Pied01:02:4916 km
11-8-2005Sans nomCourse à Pied01:04:4313.4 km
10-8-2005Sans nomNatation01:00:263 km
9-8-2005longueCourse à Pied01:42:4720.2 km
8-8-2005Péronnes M ST Aubert PéronnesCyclisme01:18:0040 km
7-8-2005Corrida PipaisienneCourse à Pied00:38:3910.1 km
4-8-2005RécupCyclisme02:00:3064 km
30-7-2005Triathlon HollainTriathlon00:17:204.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-2-2005 Le Jogging du Printemps 10.2 58/510 soit 11% 00:38:38 00:32:28

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