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Les 5 dernières activités
- [25-03-2013] résultat : Les Foulées San Priotes - 10 km, 00:36:34, -
- [25-03-2013] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:36:01, -
- [25-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Feurs en Forez, 01:20:15, -
- [29-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 04:55:52, 42/1717
- [13-06-2010] résultat : L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km, 00:35:13, 11
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- Ville
- Monistrol Sur Loire (Haute-Loire) Voir la position
- Site web
- http://gaucherpatrick.blogspot.com/
- Débuts
- 2005
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 195
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- vélo route- vtt-course à pied
- Meilleurs souvenirs/perfs
- chaque course a ces émotions,mais le marathon du mt blanc 2009,malgré la difficulté,reste un de mes meilleurs souvenir.
- Courses en projets (court terme)
- foulées villeurbanaise-semi de feurs- marathon d'annecy-6000D-
- Ce que je déteste dans mon sport
- abandonner
- L'étincelle des débuts !
- c'est déjà loin
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour (essayer)garder la forme
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 7 Juin 2009 | En attendant le marathon du mt blanc 2652 lectures, 2 | Pilatrail des Trois Dents - 40 km | 42km |
| 27 Juillet 2008 | 6000d 3001 lectures, 2 , 6 | La 6000 D | 55km |
| 1 Juin 2008 | LES 3 DENTS 3111 lectures | Pilatrail des Trois Dents - 40 km | 40km |
| 6 Avril 2008 | Sacré Trail des Collines - 35 km 2992 lectures, 6 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35km |
| 18 Novembre 2007 | Raid Le Puy - Firminy 2513 lectures, 8 | Raid Le Puy - Firminy | 68km |
Au total : 22 commentaires, 2 photos, 0 films et 14269 lectures.
Il y a 650 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-5-2017 | tapis | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 9.7 km | |
| 3-5-2017 | tapis | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 9.6 km | |
| 2-5-2017 | HT | Home Trainer | 00:45:00 | 22.8 km | |
| 1-5-2017 | tapis | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 9.3 km | |
| 30-4-2017 | vtt | VTT | 02:00:00 | 21.5 km | 375 m |
| 10-6-2014 | tapis 10x400 | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 10.7 km | |
| 9-6-2014 | footing | Course à Pied (trail) | 00:58:40 | 13.5 km | 230 m |
| 6-6-2014 | tour chrono bas | Cyclisme | 01:00:00 | 31.2 km | |
| 5-6-2014 | 6x1000 | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 12.7 km | |
| 4-6-2014 | footing | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 11.4 km | |
| 3-6-2014 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 10.1 km | |
| 2-6-2014 | 10x200 | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 9.2 km | |
| 1-6-2014 | alpe huez | Cyclisme | 02:03:00 | 29.4 km | 1144 m |
| 31-5-2014 | alpe huez | VTT | 01:00:00 | 13.7 km | 683 m |
| 31-5-2014 | alpe huez | Course à Pied (trail) | 02:40:00 | 21.7 km | 810 m |
| 30-5-2014 | alpe huez | Course à Pied (trail) | 00:46:00 | 7.8 km | 110 m |
| 30-5-2014 | alpe huez | Cyclisme | 01:34:00 | 29 km | 1149 m |
| 30-5-2014 | 12x300 | Course à Pied (trail) | 01:13:00 | 11.8 km | |
| 29-5-2014 | alpe huez | Course à Pied (trail) | 02:52:00 | 23.5 km | 1325 m |
| 28-5-2014 | alpe huez | Course à Pied (trail) | 01:14:00 | 7.8 km | 560 m |
| 28-5-2014 | 8x400 | Course à Pied (trail) | 00:49:00 | 9.7 km | |
| 26-5-2014 | tapis pyramidale | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 13.2 km | |
| 25-5-2014 | tour de tiranges | Cyclisme | 01:36:00 | 47.6 km | 855 m |
| 24-5-2014 | tour chrono bas(record) | Cyclisme | 00:54:20 | 31.2 km | 390 m |
| 23-5-2014 | footing fabienne | Course à Pied (trail) | 01:14:00 | 10.5 km | |
| 21-5-2014 | tapis 10x400 | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 10 km | |
| 22-5-2014 | footing D+ | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10.2 km | 430 m |
| 20-5-2014 | footing | Course à Pied (trail) | 00:59:22 | 13.5 km | 235 m |
| 17-5-2014 | footing dans le D+ | Course à Pied (trail) | 01:17:00 | 13.4 km | 640 m |
| 16-5-2014 | footing recup avec le fiston | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 9.3 km | |
| 16-5-2014 | footing rythme | Course à Pied (trail) | 00:38:39 | 10 km | 75 m |
| 15-5-2014 | VMA MAZEL | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 13 km | |
| 13-5-2014 | footing recup | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 7 km | |
| 12-5-2014 | footing rythme | Course à Pied (trail) | 00:53:15 | 13.4 km | 60 m |
| 11-5-2014 | montée desente | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 10.2 km | 440 m |
| 11-5-2014 | Multi cote | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 6.7 km | 165 m |
| 9-5-2014 | tour de titanges | Cyclisme | 02:10:00 | 48 km | 825 m |
| 8-5-2014 | tour de titanges | Cyclisme | 01:36:00 | 46.3 km | 825 m |
| 7-5-2014 | footing | Course à Pied (trail) | 01:26:00 | 16 km | 370 m |
| 6-5-2014 | 10x400 | Course à Pied (trail) | 00:57:00 | 10.2 km | |
| 4-5-2014 | footing rythme | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 10 km | 75 m |
| 3-5-2014 | footing dans le D+ | Course à Pied (trail) | 01:25:00 | 13.3 km | 640 m |
| 2-5-2014 | footing PP Cheucle | Course à Pied (trail) | 00:58:20 | 13.5 km | |
| 30-4-2014 | Test gare de bas(15'02) | Course à Pied (trail) | 00:43:03 | 8.7 km | |
| 29-4-2014 | Velo cool | Cyclisme | 02:04:00 | 54 km | |
| 29-4-2014 | footing en famille | Course à Pied (trail) | 00:56:20 | 9.7 km | |
| 28-4-2014 | 10x400 | Course à Pied (trail) | 00:45:50 | 8.6 km | |
| 28-4-2014 | footing PP Cheucle | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 13.5 km | 235 m |
| 26-4-2014 | footing | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 10 km | |
| 25-4-2014 | vélo cool | Cyclisme | 01:10:00 | 27 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-3-2013 | Semi-Marathon de Feurs en Forez | 21.1 | - | 01:20:15 | 00:00:00 | |
| 17-3-2013 | Les Foulées de Villeurbanne - 10 km | 10 | - | 00:36:01 | 00:30:32 | |
| 20-2-2011 | Les Foulées San Priotes - 10 km | 10 | - | 00:36:34 | 00:32:23 | |
| 27-6-2010 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 42/1717 soit 2% | 04:55:52 | 03:56:57 |
| 12-6-2010 | L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km | 10 | 11 | 00:35:13 | 00:00:00 | |
| 1-5-2010 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | 14/791 soit 2% | 03:19:31 | 02:58:43 |
| 24-4-2010 | La Transéranne en Pays Gangeois | 26 | 1192 | 3 | 02:04:25 | 00:00:00 |
| 21-3-2010 | Trail du Ventoux - 46 km | 45 | 2450 | 78/559 soit 14% | 04:50:38 | 03:37:38 |
| 24-1-2010 | Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail | 33 | 1600 | 5 | 02:58:24 | 00:00:00 |
| 25-10-2009 | Les Templiers | 72 | 2950 | 68/2500 soit 3% | 08:06:37 | 00:00:00 |
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 62 | 05:01:45 | 00:00:00 |
| 7-6-2009 | Pilatrail des Trois Dents - 40 km | 42 | 1850 | 8 | 04:04:29 | 00:00:00 |
| 5-6-2009 | Courir à Clermont - 10 km | 10 | 31 | 00:34:58 | 00:00:00 | |
| 30-5-2009 | 10 km des Rives de la Borne | 10 | 8 | 00:34:35 | 00:00:00 | |
| 21-5-2009 | Semi-Marathon du Vignoble Biterrois | 21.1 | 5 | 01:17:38 | 01:14:39 | |
| 5-4-2009 | La Course Nature Marcellinoise | 13.6 | 18 | 00:54:35 | 00:47:53 | |
| 28-3-2009 | La Saint-Jeandaire - 14.1 km | 14.1 | 11 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 22-3-2009 | Trail des Piqueurs | 31 | 1420 | 5 | 02:16:03 | 02:05:12 |
| 26-10-2008 | Les Templiers | 72 | 2950 | 155/1993 soit 8% | 08:40:33 | 06:21:05 |
| 27-7-2008 | La 6000 D | 55 | 3000 | 26 | 05:32:38 | 04:43:17 |
| 1-6-2008 | Pilatrail des Trois Dents - 40 km | 40 | 1500 | 2/152 soit 1% | 03:29:01 | 03:27:38 |
| 3-5-2008 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | 8 | 03:19:15 | 00:00:00 |
| 6-4-2008 | Sacré Trail des Collines - 35 km | 35 | 1335 | 3 | 02:47:00 | 00:00:00 |
| 2-3-2008 | Le Défi Vellave - 34 km | 34 | 1000 | 9/210 soit 4% | 03:00:05 | 02:34:16 |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy - 33 km | 33 | 1200 | 8/268 soit 3% | 02:41:00 | 02:14:13 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 30-05-2009 | 10 kms (route) | 34'35'' | |
| 21-05-2009 | Semi Marathon | 01h17'38'' |
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