Communauté des sports d'endurance
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VincentD sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [18-05-2008] résultat : Le Mémorial Pierre Dandrieux, 00:48:48, -
- [15-05-2008] résultat : Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 km, 00:54:46, 75/122
- [02-11-2007] résultat : 10 km de Marchiennes, 00:48:47, 351/702
- [11-10-2007] résultat : La Course des Terrils - 7.5 km, 00:53:04, 533/996
- Inscrit le
- 8/10/2007 soit depuis 6281 jours
- Dernière connexion
- 14/01/2009
- Messages
- 0
- Ville
- Saint Amand Les Eaux (Nord)
- Débuts
- 2007
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 67 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- relève le tête et regarde devant toi !
(pas toujours facile à suivre...) - Courses courues
- course des terrils 7.5 : 53"04
10 kms de marchiennes : 48"47 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- un marathon avant mes 40 ans !
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sorties / semaine
environ 45 min - Historique des blessures
- petit pb au genoux gauche depuis 18 mai 2008....epanchement intra articulaire....bloqué jusque octobre !!! :-(
- Nourriture préférée
- les pâtes ?
- Ce que j'aime dans mon sport
- ma liberté
- Ce que je déteste dans mon sport
- deja 2 forfaits ( boucles de gayant et les chemins de l europe ) !!!!
- L'étincelle des débuts !
- le tour du quartier..environ 10 min....tout mauve !!!!!!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- evacuer le stress...pour cette sensation de bien etre apres une bonne douche !!!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 11-5-2008 | Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 km | Course à Pied | 00:54:46 | 10 km | |
| 18-5-2008 | Le Mémorial Pierre Dandrieux | Course à Pied | 00:48:48 | 10 km | |
| 8-5-2008 | petit 10 | Course à Pied | 00:51:04 | 9.6 km | |
| 15-5-2008 | petit 8 | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 13-5-2008 | petit 5 | Course à Pied | 00:25:00 | 5 km | |
| 1-11-2007 | 9.38 | Course à Pied | 00:51:00 | 9.4 km | |
| 13-10-2007 | St Amand / Nivelles | Course à Pied | 00:37:09 | 7.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-5-2008 | Le Mémorial Pierre Dandrieux | 10 | - | 00:48:48 | 00:00:00 | |
| 11-5-2008 | Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 km | 10 | 75/122 soit 61% | 00:54:46 | 00:32:37 | |
| 14-10-2007 | 10 km de Marchiennes | 10 | 351/702 soit 50% | 00:48:47 | 00:30:43 | |
| 30-9-2007 | La Course des Terrils - 7.5 km | 7.5 | 533/996 soit 54% | 00:53:04 | 00:28:55 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 14-10-2007 | 10 kms (route) | 48'47'' |
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