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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
---|---|---|---|---|---|
30-9-2007 | Sans nom | Course à Pied | 02:50:23 | 42.2 km | |
27-9-2007 | dernière sortie avant départ | Course à Pied (route, ultra) | 00:47:20 | 9 km | |
25-9-2007 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:47:00 | 7.3 km | |
2-9-2007 | sortie avec les copains | Course à Pied (route, ultra) | 00:57:08 | 9.8 km | |
1-9-2007 | sortie vtt | Course à Pied (route, ultra) | 01:48:00 | 36.7 km | |
9-9-2007 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 15 km | |
8-9-2007 | entrainement croisé | Course à Pied (route, ultra) | -03:00:00 | 49.8 km | |
7-9-2007 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:14:00 | 13.5 km | |
15-9-2007 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 01:13:00 | 15 km | |
3-9-2007 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:47:00 | 7.9 km | |
16-9-2007 | natation | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
15-9-2007 | sortie vtt | Course à Pied | 02:17:00 | 47.3 km | |
13-9-2007 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 00:55:30 | 10 km | |
12-9-2007 | seuil | Course à Pied (route, ultra) | 00:53:10 | 10.7 km | |
10-9-2007 | récup+étirements | Course à Pied (route, ultra) | 00:43:00 | 7.2 km | |
17-9-2007 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:00 | 7.2 km | |
18-9-2007 | sortie avec ludo | Course à Pied (route, ultra) | 00:56:43 | 9.6 km | |
22-9-2007 | sortie avec ludo | Course à Pied (route, ultra) | 00:51:36 | 8.7 km | |
23-9-2007 | sortie cool avec les copains | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 11.3 km |
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