stephanmig sur kikourou

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26/06/2007 soit depuis 6358 jours

Dernière connexion

28/12/2008

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Ville

Crepy (Aisne) Voir la position

Groupe

stephanmig est membre du groupe UFO

Débuts

1999

Taille

170 cms

Poids

63 kgs

FC repos

58

FC max

190

VO2Max

55

VMA

15 km/h

Qui suis-je ?

militaire, marié depuis 1995 et père d'une fille de 12 ans

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied.
VTT.

Devise

Un intellectuel assis ira moins loin que deux cons qui marchent.
(Michel Audiard)

Courses courues

Marathon de Reims.20km du chemin des Dames (plusieurs éditions).La Marathiérache.Semi de Vincennes.100km de Steenwerck.

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon premier marathon, pendant lequel j'ai appris à mes dépends qu'un programme d'entrainement ça se suit à la lettre.

Courses en projets (court terme)

Le Sparnatrail à Epernay, et en avril encore les 100 kil de Steenwerck

Courses en projets (long terme)

TranseGaulle(peut-être).

Courses en projets (rêves les plus fous)

pourquoi pas un tour de France en courant.

Semaine d'entrainement type

tout dépend de ce que je prépare,sinon je fais essentiellement des sorties de 1h ou 1h15 que je module suivant mon humeur en incluant une sortie plus longue le W-End.

Historique des blessures

aucune, je touche du bois.

Nourriture préférée

les pâtes et les frites.

Boisson préférée

l'eau et la bière.

Ce que j'aime dans mon sport

la tranquilité, le calme, le silence, s'entendre courir,se sentir bien.

Ce que je déteste dans mon sport

les prix de plus en plus exorbitants dès que l'on veut s'acheter un vètement plus ou moins technique.

L'étincelle des débuts !

la course du 20 km du chemin des Dames a été le déclencheur.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

parce que j'aime ça!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.