IRON KLOUG sur kikourou

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Ville

Les Ulis (Essonne) Voir la position

Groupe

IRON KLOUG est membre du groupe Zoo

Site web

http://www.cops91.com

Débuts

1987

Taille

189 cms

Poids

80 kgs

FC repos

52

Qui suis-je ?

Ex triathlète longue distance
Pratique plutôt pour le loisir le trail court la C.O
Organise aussi des courses
Et puis fait du théâtre (Impro, clown le plus sérieusement du monde, texte)

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Course d'orientation surtout

Devise

Profiter du meilleur de la vie surtout quand vous êtes passé très près de la dernière barrière horaire, celle dont on ne revient pas !

Courses courues

En 20 ans (déjà) de pratique, beaucoup..
9 ironman 12 LD 15 MD
100 TRIATHLONS AU COMPTEUR

100 bornes
trails (templiers, CCC, raid28)
multisports (fianle 98 salomon, raid normand,etc)
etc..

Plus de 20 marathons, des semis, des 15, des 10...

Meilleurs souvenirs/perfs

Ironman canada 95 : 11 h 27
Embrun man 94 : 15 h 59
Le CCC 2006 (finalement) : 18 h 47

Courses en projets (court terme)

CO en vrac et de tous types (pédestre, VTT, raids - petits seulement)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Organiser une C.O très longue

Semaine d'entrainement type

pas de temps

Historique des blessures

J'en ai eu à peu près partout ! la plus spectaculaire : fracture ouverte de la palette humérale 1992
Une fracture de fatigue de plus... Pas bon le sport

Nourriture préférée

Beaucoup de choses c'est bien là le problème.

Boisson préférée

Un petit single malt en fait partie mais il y en a plein d'autres

L'étincelle des débuts !

Le feu couve sous les braises (quand même)et après mon accident cardiaque ce n'est que du bonus

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour en profiter

Remarques

Tourné vers l'aide à des associations humanitaires (handicap International notamment, un Sport vert pour ma planète bleue)

Date	Récit	Course	Distance
1 Septembre 2007	le paradis ressemble parfois à l'enfer 1378 lectures, 4, 2	Raid Bombis	0km
24 Août 2007	Quelques photos de Kikoureurs passés sur le stand du raid 28 3282 lectures, 5, 2	Ultra Trail du Mont Blanc	163km
3 Juin 2007	Il y avait si longtemps 1360 lectures, 3	Raid Epernon	70km
26 Mai 2007	Au pays des Jasseries dans un temps écossais 2595 lectures, 9, 3	Raid O'Bivwak - Ultra	0km
13 Mai 2007	De chaque côté du miroir 1381 lectures, 8	12 heures de Bures-sur-Yvette	0km
13 Janvier 2007	Mon raid 28 à moi 3586 lectures, 5	Raid 28	85km

Au total : 23 commentaires, 18 photos, 0 films et 13582 lectures.

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