Rosty89 sur kikourou

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24/02/2007

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Ville

saint julien du sault (Yonne)

Débuts

2001

Taille

174 cms

Poids

74 kgs

FC repos

52

FC max

180

Qui suis-je ?

Ancien fumeur : arrêt en 2001 ( 34 ans )ce qui m'a amené à la course .
Sports pratiqués dans mes années antérieures : gymnastique jusqu'à 23 ans puis boxe jusqu'à 26 ans .

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied uniquement

Devise

Pour la course :
"c'est en haut de la colline que l'on voit le chemin "
Proverbe chinois

Courses courues

Marathon de Migennes en 2004
Marathons de Parsi en 2005 et 2006
Semi-marathon d'Auxerre en 2005 et 2006
10 kms de Sens en 2004-2005 et 2006
By-night en 2005 et 2006

Courses en projets (court terme)

Marathon de Lyon en 2007
100 kms du Morvan en 2007

Courses en projets (rêves les plus fous)

Transmongolie

Semaine d'entrainement type

1 heure endurance à 70-75% FCM
1 heure dont fractionnés suivant temps et terrains
1h30 à 2h30 d'endurance le week-end

Historique des blessures

Une tendinite genou droit en Décembre 2004 ( suite 1er marathon )

Nourriture préférée

Les fruits de mer

Boisson préférée

Le bon vin

Ce que j'aime dans mon sport

Tout

Ce que je déteste dans mon sport

Rien

L'étincelle des débuts !

Une course de village

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Au début , suite à l'arrêt du tabac . Puis pour la santé et maintenant pour le plaisir et pour progresser à titre personnel.
Pour me déstresser également .

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