fabienne gaudrat sur kikourou

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20/11/2008
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Ville
Bethune (Pas-de-Calais) Voir la position
Site web
http://fabiennegaudrat@yahoo.fr
Débuts
1990
Taille
164 cms
Poids
50 kgs
FC repos
63
FC max
175
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Courses courues
10 marathons en france
100 km millau 2003
100 km millau 2006 (abandon)
Courses en projets (long terme)
100 km steenvoorde 2007
Semaine d'entrainement type
4 mois avant 1 épreuve (longue distance)je fais 100 km par semaine: 1 longue sortie(entre 30 et 40)et 4 entraînements dont 2 fractionnés(1 court, 1 long)
entre temps je cours 3 fois par semaine au feeling avec au moins 1 séance de fractionné par semaine
Ce que j'aime dans mon sport
les sensations qd je me suis arrêtée plusieurs jours de courir et que je sens que j'ai de bonnes impulsions !
L'étincelle des débuts !
J'ai jamais été étincellante..; j'ai tjrs fait entre 3h29 et 3h40 au marathon
13 h à Millau qd je l'ai fini !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le bien être ds l'instant, ds l'effort
Remarques
je pense que j'ai pas du tt le profil d'1 coureuse à pied, d'abord par l'âge, l'histoire (4 enfants)et plein de détails qui font que je dénote peut être sur ce site......mais pourtant je cours et j'aime ça !

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