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Les 5 dernières activités
- [09-12-2010] récit : Saintélyon 2010 : des lumières dans la nuit, 5
, 9
- [07-06-2010] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:09:55, 32/119
- [07-06-2010] résultat : Le Trèfle Talançonnais - 20 km, 01:31:28, 13/65
- [17-05-2010] résultat : Le Défi des Manants, 01:09:42, 42/181
- [17-05-2010] récit : Le défi des Manants 2010 (1ère édition), 2, 5
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- Ville
- LESNEVEN (Finistère) Voir la position
- Groupe
- quicheman est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 1982
- Taille
- 185 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 50
- VMA
- 18.5 km/h
- Qui suis-je ?
- ex-coureur de demi-fond en cours de reconversion en trailer / routard
- Sport principal
- Athlétisme
- Sports pratiqués
- CAP, vélo de route
- Devise
- Pour moi, c'est vital: puisqu'on est dans le monde, il faut le courir. [Olivier de Kersauson]
- Courses courues
- demi-fond (du 800 au 5000 + steeple) + quelques semis + 1 marathon en moins de 3h
- Meilleurs souvenirs/perfs
- un 3000 steeple en semi nocturne en 1988 à Parilly !
- Courses en projets (court terme)
- courses en Bretagne, refaire de la piste
- Courses en projets (long terme)
- un grand trail ou un marathon ou autre chose
- Historique des blessures
- x contractures aux mollets, 2 entorses cheville, 1 déchirure moyen fessier
- Nourriture préférée
- far breton
- Boisson préférée
- un demi bien frais après une bonne séance
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures, la triche, le dopage
- L'étincelle des débuts !
- ma rencontre avec Yvan Bourdeau à l'INSA de Lyon en 1981
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que je ne sais rien faire d'autre ;o)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 5 Décembre 2010 | Saintélyon 2010 : des lumières dans la nuit 4073 lectures, 5, 9 | Saintélyon | 69km |
| 16 Mai 2010 | Le défi des Manants 2010 (1ère édition) 968 lectures, 2, 5 | Le Défi des Manants | 14.38km |
Au total : 14 commentaires, 7 photos, 0 films et 5041 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-5-2010 | Le Défi des Manants | Course à Pied | 01:09:42 | 14.3 km | 418 m |
| 1-11-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:27:24 | 18.2 km | 269 m |
| 12-4-2009 | vélo route | Cyclisme | 02:52:00 | 64.6 km | |
| 5-4-2009 | vélo route | Cyclisme | 03:00:00 | 75 km | |
| 7-4-2009 | footing | Course à Pied | 00:55:00 | 11 km | |
| 1-4-2009 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-6-2010 | Le Trèfle Talançonnais - 20 km | 20 | 13/65 soit 20% | 01:31:28 | 00:00:00 | |
| 16-5-2010 | Le Défi des Manants | 14.38 | 42/181 soit 23% | 01:09:42 | 00:56:09 | |
| 2-5-2010 | Trail de Douvres - 21 km | 21 | 550 | 42 | 01:49:16 | 00:00:00 |
| 11-4-2010 | L'Escrapade de la source à Journans - 15 km | 15 | 32/119 soit 27% | 01:09:55 | 00:55:40 | |
| 20-3-2010 | La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km | 21 | 600 | 46/118 soit 39% | 01:42:26 | 01:16:37 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 20-04-1988 | 1500 mètres | 03'53'' |
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