SimonD sur kikourou

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SimonD
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19/10/2019 soit depuis 1921 jours
Dernière connexion
19/02/2020
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Ville
Cepet (Haute-Garonne) Voir la position
Site web
http://simondanieli.facebook.com
Débuts
2017
Taille
177 cms
Poids
68 kgs
FC repos
42
FC max
190
VMA
18.08 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Route/Trail
Devise
No pain no gain / courir plus pour manger plus
Courses courues
Semi marathon d'Albi en 2017, Carcassonne en 2017 et Blagnac en 2018
10km de Blagnac en 2019
Meilleurs souvenirs/perfs
Victoire à la Boucle des vendanges (10,5km) à Vacquiers (31) en 2019
4ème place à la Buzetoize (8km) à Buzet sur Tarn (31) 2019
4ème place relai de Castelmaurou 31 (11,6km) 2018
6ème place Trail des pigeoniers (9km) à Saint Germains des Prés (81) 2019
6ème place à la foulée de Cap Montas (15km) à Montastruc la Conseillère (31) 2018
8ème place à la course pédestre de mons (9km) à Mons (31) 2018
9ème Grat1tour (12km) à Gratentou (31) 2018
Courses en projets (court terme)
Améliorer mes performances sur 10 et semi. Réaliser un Trail long +de 20km avec 1000d+
Marseille Cassis 2020 / Black Mountain Trail 2020 /
Courses en projets (long terme)
Marathon Toulouse 2021 / Grands Trail dans les Pyrénées 2021
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de NY, Boston, Londres...Bref une course mythique
Lavaredo UT / UTMB...
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sortie (travail en d+, fractionné, seuil, sortie plaisir...) / vélo pour récup / 3 sceances de renforcements musculaires
Historique des blessures
Contracture à l'ischio jambier gauche de Mars à Juillet 2019
Nourriture préférée
Pastas, lasagnes de mamie et le tiramisu de mama
Boisson préférée
San pelegrino, red wine et pamplanas
Ce que j'aime dans mon sport
Convivialité, esprit, dépassement de soi, rencontres et la douche d'après course
Ce que je déteste dans mon sport
La veille des courses
L'étincelle des débuts !
La lumière
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour garder la ligne...basique
Pour voir jusqu'où mon corps et mon esprit peuvent m'amener...simple

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-1-2020 Trail nocturne des Rois - 13 km 13 150 23/525 soit 4% 01:04:04 00:54:55
1-12-2019 La Launagu Etoile - 10 km 10 26/545 soit 5% 00:37:01 00:31:07
3-11-2019 La Boucle des Côteaux - 10.5 km 10.5 2/113 soit 2% 00:41:02 00:38:50
13-10-2019 La Buzétoise - 8 km (Resultat sur chrono start ) 8 180 4/151 soit 3% 00:34:57 00:34:23
28-9-2019 Trail des Vendanges 10.5 100 1/69 soit 1% 00:43:30 00:43:30
14-9-2019 Trail des 3 Pigeonniers - 10 km 10 210 6/80 soit 8% 00:45:23 00:42:23
3-3-2019 10 km de Blagnac 10 113/1374 soit 8% 00:39:25 00:31:05
11-11-2018 L'Oritrail - 10.4 km 10.4 625 15/159 soit 9% 01:01:46 00:55:44
30-9-2018 Le Relais de Castelmaurou - 12 km Solo 11.6 2/53 soit 4% 00:49:06 00:41:23
10-6-2018 La Foulée Capmontas - 15 km 15 300 6/145 soit 4% 01:10:48 01:03:08
3-6-2018 La Course de Mons - 9 km 9 8/166 soit 5% 00:34:11 00:28:43
27-5-2018 Grat'1 Tour - 12 km 12 9/119 soit 8% 00:53:25 00:45:55
11-3-2018 Semi-Marathon de Blagnac 21.1 96/976 soit 10% 01:30:48 01:06:57
4-6-2017 Marathon de Carcassonne - Semi 21.1 65/611 soit 11% 01:38:28 01:19:02
21-5-2017 La Course de Mons - 9 km 9 17/183 soit 9% 00:36:32 00:31:12
30-4-2017 Semi-Marathon d'Albi 21 214/916 soit 23% 01:43:07 01:06:43

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