Communauté des sports d'endurance
Le sitenicorapido sur kikourou
- Inscrit le
- 30/05/2006 soit depuis 6750 jours
- Dernière connexion
- 6/09/2018
- Messages
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- Ville
- La Primaube (Aveyron) Voir la position
- Site web
- www.cantagrelnicolas.wix.com/trail
- Débuts
- 2001
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 35
- FC max
- 185
- VO2Max
- 70
- VMA
- 21 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- football
tennis
vtt - Devise
- toujours courir en se disant que beaucoup ne peuvent pas ou ne peuvent plus!!
- Courses courues
- templiers 5 fois
marathon paris 2006
marvejols-mende 3fois
marseille-cassis
semi-marathon de nice 2 fois
100 km de millau
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 1° course à 20 ans :100km de millau
toutes les éditions des templiers
mon record à Marvejols en 1h27'40
marathon de Paris pour mon 1° à 25 ans en 2h42'07
3ème place au marathon des Causses
Victoire à la Cap Aubrac - Courses en projets (court terme)
- Skyrunning France
- Courses en projets (long terme)
- Marathon des sables
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon des sables
- Semaine d'entrainement type
- entre 3 et 5 séances avec 2 à 4 fractio
- Historique des blessures
- aucune
- Nourriture préférée
- chocolat, glaces, bonbons et salade de riz
- Ce que j'aime dans mon sport
- le dépassement de soi
le gout de l'effort
la beauté des paysages
tout le monde court avec tout le monde - Ce que je déteste dans mon sport
- le dopage
les gens qui se prennent la tête - L'étincelle des débuts !
- les 100km de millau
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir
pour la perf
pour découvrir des paysages - Remarques
- a
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 06-06-2008 | 10 kms (route) | 32'37'' | clermont |
| 15-05-2008 | Semi Marathon | 01h13'18'' | villef |
| 09-04-2006 | Marathon | 02h42'07'' | |
| 26-08-2004 | 15 kms (route) | 53'35'' | |
| 14-06-2004 | 100 mètres brasse, grand bassin | 02'01'' | vichy |
| 10-06-2004 | 400 mètres | 52'' | |
| 28-09-2000 | 100 kms (route) | 15h28'30'' | millau |
| 14-03-1999 | 100 mètres | 12'' |
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