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Les 5 dernières activités
- [29-08-2007] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 39:11:53, 390/1402
- [06-06-2006] résultat : Trail du Cagire - 35 km, 05:24:56, 69/87
- [03-05-2006] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 42:16:50, 596
- [03-05-2006] résultat : Semi-Marathon de Blagnac, 01:43:10, 178/1036
- [03-05-2006] résultat : La Course de l'Espace - 10 km, 00:43:41, 149/378
- Inscrit le
- 30/04/2006 soit depuis 6852 jours
- Dernière connexion
- 2/10/2011
- Messages
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- Ville
- Paris 15 (Paris) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 187
- VO2Max
- 61
- VMA
- 16.1 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- Tchimbé Raid 2004 - Diagonale (GRR) 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 - TGV 2005, 2006 - SaintéLyon 2008
- Meilleurs souvenirs/perfs
- GRR2006 39h00 390éme
- Courses en projets (court terme)
- Diagonale des fous 2007
- Courses en projets (long terme)
- GRR 2009
- Semaine d'entrainement type
- 2 à 3 sorties + PPG
- Historique des blessures
- RAS
- Nourriture préférée
- fruits Légumes vapeur, Quinoa, Riz, Légumineux, poissons gras, viandes blanches et rouges "maigres" (gibier, autruche, cheval etc...)
- Boisson préférée
- Thé, eau courmayeur et eaux riches en calcium et magnésium
- Ce que j'aime dans mon sport
- la course et l'état de grâce après la course.
- Ce que je déteste dans mon sport
- rien
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour ne pas m'arreter
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 6-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | - | |
| 1-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | - | |
| 4-5-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | - | |
| 3-7-2005 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) | Course à Pied (trail) | 13:32:00 | 70 km | 3500 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-10-2006 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 143.3 | 8712 | 390/1402 soit 28% | 39:11:53 | 20:39:40 |
| 4-6-2006 | Trail du Cagire - 35 km | 35 | 1824 | 69/87 soit 79% | 05:24:56 | 03:19:21 |
| 23-4-2006 | La Course de l'Espace - 10 km | 10 | 149/378 soit 39% | 00:43:41 | 00:30:02 | |
| 12-3-2006 | Semi-Marathon de Blagnac | 21.1 | 178/1036 soit 17% | 01:43:10 | 01:02:19 | |
| 21-10-2005 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 140.2 | 8000 | - | 46:02:03 | 20:00:55 |
| 3-7-2005 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 70 | 3500 | 145/194 soit 75% | 13:32:00 | 07:49:16 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 23-04-2006 | 10 kms (route) | 43'41'' | Course de l'espace |
| 12-03-2006 | Semi Marathon | 01h43'00'' | Semi de Blagnac |
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