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, 5
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- Chemin de l'inca - Machu Pichu (Ce n'est pas une course, mais c'est mon rêve le plus fouuuuuuuuuuu!!!)
- Nourriture préférée
- Oursons en chocolat froids / Chocolat craquant, mais guimauve molle.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je ne sais plus, mais si je continue peut-être que ça va me revenir.
- Remarques
- M2 et pas en forme
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 29 Décembre 2013 | Bide Houilles 1634 lectures, 2, 5 | La Corrida de Houilles - 10 km | 10km |
| 8 Décembre 2013 | La Piethone 2013 874 lectures, 3 | La Piedthone | 10km |
| 30 Mars 2008 | Semi-Marathon de Chartres 1894 lectures, 2, 1 | Semi-Marathon de Chartres | 21.1km |
| 23 Juillet 2006 | Course de la Sablonnieres 1355 lectures, 1 | Cross de Sablonnières | 10km |
Au total : 7 commentaires, 7 photos, 0 films et 5757 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 30-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | |
| 29-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | |
| 28-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | |
| 26-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:46 | 10 km | |
| 25-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:13:46 | 2 km | |
| 20-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 19-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 18-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:15:00 | 3 km | |
| 15-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 14-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 13-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 12-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 10-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 22-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 23-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 24-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 8-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:21:00 | 15 km | |
| 6-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:03:00 | 10 km | |
| 5-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 3-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 15 km | |
| 2-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 1-8-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 31-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 15 km | |
| 29-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 27-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 26-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 25-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:43:00 | 15 km | |
| 24-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 22-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
| 21-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 20-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:34:00 | 15 km | |
| 19-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 18-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:00 | 9 km | |
| 17-7-2006 | Avec Cyril M | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 15-7-2006 | Long des bois / 4 vents | Course à Pied | 00:46:30 | 9 km | |
| 16-7-2006 | Rdv rond de Bergond | Course à Pied | 01:33:00 | 16 km | |
| 12-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
| 11-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 10-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 15 km | |
| 5-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 12 km | |
| 4-7-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 15 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-11-2019 | Sparnatrail - 32 km | 32.7 | 642/693 soit 93% | 04:10:19 | 02:11:45 | |
| 7-4-2019 | Trail du Josas - 16 km | 16 | 450 | 237/469 soit 51% | 01:49:27 | 01:04:51 |
| 17-2-2019 | Cross de la Sablière | 11 | 355/427 soit 83% | 01:14:39 | 00:42:03 | |
| 8-4-2018 | Marathon de Paris | 42.195 | 27108/42091 soit 64% | 04:35:46 | 02:06:25 | |
| 11-3-2018 | Semi-Marathon des Lions de Rueil | 21.1 | 926/1479 soit 63% | 01:57:31 | 01:12:40 | |
| 11-2-2018 | Les Foulées Charentonnaises - 15 km | 15 | 1006/1627 soit 62% | 01:20:44 | 00:47:53 | |
| 21-1-2018 | La Sagittaire | 21.5 | 224/324 soit 69% | 02:14:58 | 01:22:14 | |
| 2-12-2017 | Les Berges de Conflans - 15 km | 15 | 545/863 soit 63% | 01:22:53 | 00:48:29 | |
| 24-9-2017 | Paris-Versailles | 16 | 10784/22142 soit 49% | 01:32:33 | 00:52:49 | |
| 24-6-2017 | Trail du Muguet - 21 km | 21 | 450 | 426/458 soit 93% | 02:33:23 | 01:24:38 |
| 25-9-2016 | Paris-Versailles | 16 | 16667/21438 soit 78% | 01:42:45 | 00:49:59 | |
| 24-7-2016 | La Côte de Granit Rose - 20 km | 20 | 837/905 soit 92% | 02:13:23 | 01:08:02 | |
| 30-8-2015 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 750/767 soit 98% | 03:18:41 | 01:26:00 |
| 19-4-2015 | L'Humarathon International - 10 km | 10 | 521/741 soit 70% | 00:56:46 | 00:32:43 | |
| 28-12-2014 | La Corrida de Houilles - 10 km (Ouille !) | 10 | 1193/1542 soit 77% | 00:55:58 | 00:33:16 | |
| 16-2-2014 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 140 | 536/1107 soit 48% | 01:47:17 | 01:11:36 |
| 2-2-2014 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | 1874/1998 soit 94% | 00:49:08 | 00:31:49 | |
| 29-12-2013 | La Corrida de Houilles - 10 km | 10 | 833/1539 soit 54% | 00:49:57 | 00:33:17 | |
| 22-9-2013 | Semi-Marathon des Ammonites | 21.1 | 141/458 soit 31% | 01:42:29 | 01:10:18 | |
| 21-7-2013 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 1989/2556 soit 78% | 02:35:20 | 01:11:59 |
| 5-5-2013 | Marathon de la baie du Mont-St-Michel | 42.195 | 2158/2777 soit 78% | 04:23:05 | 02:12:16 | |
| 20-1-2013 | La Foulée des Monts d'Or | 25 | 600 | 289/579 soit 50% | 02:26:29 | 01:34:47 |
| 7-10-2012 | Trail du Four à Chaux - 11 km | 11 | 410 | 131/331 soit 40% | 00:59:07 | 00:41:22 |
| 9-6-2012 | Le Castor Fou - 23 km | 23 | 500 | 377/648 soit 58% | 02:29:03 | 01:34:44 |
| 2-6-2012 | Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km | 10 | 247/651 soit 38% | 00:46:33 | 00:32:08 | |
| 8-5-2012 | La Course du Sanglier | 21.5 | 350 | 216/410 soit 53% | 02:00:30 | 01:26:00 |
| 1-5-2012 | Marathon de Sénart | 42.195 | 611/1156 soit 53% | 03:56:55 | 02:32:23 | |
| 8-4-2012 | L'Humarathon International - 21,1 km | 21.1 | 365/645 soit 57% | 01:43:49 | 01:01:07 | |
| 25-3-2012 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 130/214 soit 61% | 01:58:43 | 01:24:59 | |
| 18-3-2012 | 10 km de Lisses | 10 | 300/459 soit 65% | 00:47:27 | 00:31:45 | |
| 17-3-2012 | Semi-Marathon de Saint Witz | 21.1 | 290 | 254/479 soit 53% | 01:50:15 | 01:10:11 |
| 11-3-2012 | Magny Le Hongre - Val d'Europe - 10 km | 10 | 192/410 soit 47% | 00:46:12 | 00:29:51 | |
| 17-10-2010 | Marathon de Vannes | 42.195 | 604/1495 soit 40% | 03:43:30 | 02:33:50 | |
| 26-9-2010 | Paris-Versailles | 16 | 3137/18277 soit 17% | 01:17:34 | 00:48:40 | |
| 13-9-2009 | Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km | 21.1 | 254/683 soit 37% | 01:37:41 | 01:14:59 | |
| 6-9-2009 | 15 km de Coucy le Château | 15 | 31/125 soit 25% | 01:05:32 | 00:52:15 | |
| 22-8-2009 | L'Enduro pédestre des Sables - 14 km | 14 | 286/922 soit 31% | 01:06:51 | 00:44:40 | |
| 21-6-2009 | Les Foulées du 12ème | 10 | 120/541 soit 22% | 00:40:24 | 00:31:51 | |
| 10-5-2009 | La Côte Baltard - 9,6 km | 9.6 | 52/216 soit 24% | 00:44:32 | 00:33:48 | |
| 8-5-2009 | La Course du Sanglier | 21.5 | 500 | 264/545 soit 48% | 01:54:57 | 01:19:31 |
| 1-5-2009 | La Course du Muguet de Cergy-Pontoise | 10 | 204/880 soit 23% | 00:42:41 | 00:31:05 | |
| 26-4-2009 | L'Humarathon International - 10 km | 10 | 183/826 soit 22% | 00:41:57 | 00:00:00 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Cheverny | 42.195 | - | 03:19:13 | 02:31:00 | |
| 8-3-2009 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 1699/21593 soit 8% | 01:33:18 | 01:01:56 | |
| 1-3-2009 | Semi-Marathon de Caussade | 21.1 | 16/107 soit 15% | 01:29:08 | 01:16:11 | |
| 15-2-2009 | Semi-Marathon des Lions | 21.1 | 168/928 soit 18% | 01:32:01 | 01:10:58 | |
| 8-2-2009 | Championnat Régionaux du Centre de Cross | 10 | - | 00:42:56 | 00:00:00 | |
| 25-1-2009 | 10 km du XIVe | 10 | - | 00:46:15 | 00:00:00 | |
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 998/8207 soit 12% | 03:20:50 | 02:11:12 | |
| 5-10-2008 | 10 km Paris Centre | 10 | - | 00:39:51 | 00:31:49 | |
| 21-9-2008 | Les Courses des Remparts - 16,7 km | 16.7 | 150 | - | 01:15:50 | 00:00:00 |
| 14-9-2008 | Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km | 21.1 | - | 01:30:35 | 00:00:00 | |
| 13-9-2008 | La Corrida du JHM | 10 | 81 | 00:40:04 | 00:00:00 | |
| 7-9-2008 | 15 km de Coucy le Château | 15 | 21/135 soit 16% | 01:03:10 | 00:51:10 | |
| 24-8-2008 | 10 km du Val de Braye | 10 | - | 00:40:11 | 00:00:00 | |
| 17-8-2008 | 10 km de La Chaussée | 10 | 78/195 soit 40% | 00:41:07 | 31:40:00 | |
| 3-8-2008 | Les Foulées de Torcy | 10 | 118 | 00:41:48 | 00:31:02 | |
| 20-7-2008 | Les Courses de Sablonnières - 10 km | 10 | 15/64 soit 23% | 00:43:30 | 00:35:21 | |
| 13-7-2008 | Les Foulées Montaudinoises - 10 km | 10 | 31/55 soit 56% | 00:43:51 | 00:33:53 | |
| 6-7-2008 | Les Foulées France des Iles - 5 km | 5 | 42/182 soit 23% | 00:19:27 | 00:15:47 | |
| 28-6-2008 | Les Foulées de la Cathédrale | 9.3 | 109/627 soit 17% | 00:39:16 | 00:28:53 | |
| 8-6-2008 | 10 km de Boulogne Sur Mer | 10 | - | 00:41:38 | 00:00:00 | |
| 30-5-2008 | La Foulée Melunaise | 10 | 214 | 00:44:46 | 00:00:00 | |
| 25-5-2008 | Les Foulées Pierrefittoises - 10 km | 10 | 46 | 00:43:36 | 00:00:00 | |
| 18-5-2008 | La Foulée Verte de Clamart - 10,1 km | 10.1 | 103/500 soit 21% | 00:44:31 | 00:35:02 | |
| 17-5-2008 | Les Foulées de la Rue | 10 | 117/779 soit 15% | 00:41:54 | 00:29:35 | |
| 11-5-2008 | Les 10 Bornes du Havre | 10 | - | 00:42:50 | 00:00:00 | |
| 1-5-2008 | 15 km du Puy-en-Velay | 15 | - | 01:08:03 | 00:43:49 | |
| 20-4-2008 | Les Foulées Impériales - 21,1 km | 21.1 | - | 01:38:10 | 00:00:00 | |
| 13-4-2008 | La Foulée d'Aubergenville | 10 | - | 00:41:38 | 00:00:00 | |
| 30-3-2008 | Semi-Marathon de Chartres | 21.1 | - | 01:34:20 | 00:00:00 | |
| 16-3-2008 | La Ronde Lissoise - 10 km | 10 | - | 00:42:19 | 00:00:00 | |
| 2-3-2008 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | - | 01:33:18 | 01:01:03 | |
| 17-2-2008 | Cross de Sceaux | 7.25 | - | 00:30:20 | 00:00:00 | |
| 10-2-2008 | Cross de la Sablière | 10 | 79 | 00:46:10 | 00:00:00 | |
| 3-2-2008 | Les Foulées de Vincennes - 10 km | 10 | - | 00:42:14 | 00:31:06 | |
| 30-12-2007 | La Corrida de Houilles - 10 km | 10 | - | 00:44:17 | 00:27:56 | |
| 2-9-2007 | 15 km de Coucy le Château | 15 | 44/107 soit 41% | 01:08:32 | 00:50:02 | |
| 22-7-2007 | Les Courses de Sablonnières - 10 km | 10 | - | 00:44:52 | 00:00:00 | |
| 30-6-2007 | Semi-Marathon de la Côte des Vikings - 21.1 km | 21.1 | 99/441 soit 22% | 01:36:55 | 01:12:33 | |
| 23-6-2007 | Les Foulées de la Cathédrale | 9.3 | 131/586 soit 22% | 00:39:24 | 00:29:36 | |
| 3-6-2007 | La Course du Château - 10 km | 10 | 424/2583 soit 16% | 00:43:29 | 00:31:23 | |
| 17-5-2007 | Les Foulées Pierrefittoises | 10 | 66/105 soit 63% | 00:43:44 | 00:30:16 | |
| 13-5-2007 | Semi-Marathon de l'Amitié et des Villes jumelées | 21.1 | 123/498 soit 25% | 01:37:38 | 01:14:56 | |
| 29-4-2007 | Les Cinq Moulins de la vallée de l'Eure | 21.1 | - | 01:40:30 | 00:00:00 | |
| 15-4-2007 | Les Courses pédestres de Chateaudun | 10 | - | 00:46:28 | 00:00:00 | |
| 9-4-2007 | Les Foulées Champholoises | 11.2 | 49/93 soit 53% | 00:46:42 | 00:33:46 | |
| 25-3-2007 | Alençon-Médavy | 15.4 | 1902/3322 soit 57% | 01:23:21 | 00:48:18 | |
| 28-1-2007 | 10 km du XIVe | 10 | 286/889 soit 32% | 00:43:42 | 00:31:28 | |
| 3-9-2006 | 15 km de Coucy le Château | 15 | 45/113 soit 40% | 01:08:35 | 00:50:42 | |
| 27-8-2006 | La Forestière | 11.3 | 44/158 soit 28% | 00:48:32 | 00:37:33 | |
| 23-7-2006 | Cross de Sablonnières | 10 | 27/62 soit 44% | 00:00:00 | 00:34:54 | |
| 24-6-2006 | Les Foulées de la Cathédrale | 9.3 | - | 00:41:00 | 00:00:00 | |
| 9-10-2005 | Les Foulées Lucéennes | 10 | 85/196 soit 43% | 00:43:57 | 00:31:06 | |
| 7-3-2004 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 6051/15014 soit 40% | 01:50:51 | 01:01:14 | |
| 27-4-2003 | Semi-Marathon de Nice | 21.1 | 330/2124 soit 16% | 01:30:48 | 01:02:38 | |
| 27-10-2002 | Les Templiers | 67 | 2950 | 789/1445 soit 55% | 10:01:59 | 06:01:40 |
| 4-11-2001 | Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt | 21.1 | 199/1641 soit 12% | 01:24:46 | 01:02:43 | |
| 24-9-2000 | La Voie Royale - 21.1 km | 21.1 | 451/1043 soit 43% | 01:39:54 | 01:02:20 | |
| 4-4-1999 | Marathon de Paris | 42.195 | 5577/17443 soit 32% | 03:33:50 | 02:08:10 | |
| 18-10-1998 | 20 km de Paris | 20 | 641/11357 soit 6% | 01:25:06 | 00:57:46 | |
| 7-9-1997 | Semi International de Saint Denis | 21.1 | 793/1822 soit 44% | 01:28:01 | 01:02:38 | |
| 3-11-1996 | Semi International de Saint Denis | 21.1 | 298/982 soit 30% | 01:30:30 | 01:01:43 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 05-04-2009 | Marathon | 03h19'13'' | |
| 23-05-2007 | 3000 mètres | 11'24''72 | |
| 25-02-2007 | Semi Marathon | 01h32'36'' | |
| 01-01-2003 | 5000 mètres | 18'20'' | |
| 03-03-1997 | 10 kms (route) | 37'40'' | |
| 01-01-1997 | 15 kms (route) | 56'40'' |
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