Communauté des sports d'endurance
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sylv71 sur kikourou
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- Inscrit le
- 8/04/2006 soit depuis 6804 jours
- Dernière connexion
- 6/07/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Montigny En Gohelle (Pas-de-Calais) Voir la position
- Débuts
- 1993
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 36
- FC max
- 182
- VMA
- 19 km/h
- Sport principal
- Triathlon
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 4-5-2006 | aérobie | Cyclisme | 01:47:00 | 50.8 km | |
| 6-5-2006 | Aérobie | Course à Pied | 01:11:00 | 15 km | |
| 9-5-2006 | R&B | Run and Bike | 01:27:00 | 14 km | |
| 10-5-2006 | récup | Cyclisme | 01:30:00 | 40 km | |
| 11-5-2006 | aérobie | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 29-4-2006 | vma | Course à Pied | 01:03:00 | 13 km | |
| 1-5-2006 | compétition | Triathlon | 01:27:00 | 22 km | |
| 2-5-2006 | récup | Cyclisme | 01:25:00 | 35.6 km | |
| 3-5-2006 | aérobie | Course à Pied | 01:14:00 | 15 km | |
| 28-4-2006 | aérobie | Cyclisme | 01:53:00 | 50.6 km | |
| 27-4-2006 | aérobie | Duathlon | 01:50:00 | 37 km | |
| 26-4-2006 | cap Aé | Course à Pied | 01:23:00 | 14 km | |
| 26-4-2006 | aérobie | Cyclisme | 02:03:00 | 56.7 km | |
| 24-4-2006 | récup | Cyclisme | 01:35:00 | 41.3 km | |
| 23-4-2006 | aérobie | Cyclisme | 02:02:00 | 55.8 km | |
| 23-4-2006 | Les Foulées Campagnardes | Course à Pied | 00:44:00 | 10 km | |
| 22-4-2006 | récup | Course à Pied | 00:25:00 | 5 km | |
| 21-4-2006 | récup | Cyclisme | 01:30:00 | 37 km | |
| 19-4-2006 | Sans nom | Cyclisme | 01:42:00 | 42 km | |
| 16-4-2006 | récup | Cyclisme | 01:02:00 | 25 km | |
| 16-4-2006 | compétition | Course à Pied | 00:42:00 | 10 km | |
| 15-4-2006 | footing léger | Course à Pied | 00:42:50 | 8 km | |
| 15-4-2006 | souplesse | Cyclisme | 01:37:00 | 43.6 km | |
| 14-4-2006 | aérobie | Course à Pied | 01:04:00 | 13 km | |
| 13-4-2006 | aérobie | Cyclisme | 02:00:00 | 53 km | |
| 12-4-2006 | vma | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km | |
| 11-4-2006 | aérobie | Cyclisme | 02:03:00 | 52 km | |
| 10-4-2006 | récup | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 9-4-2006 | aérobie | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km | |
| 9-4-2006 | pma | Cyclisme | 02:29:00 | 77 km |
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