Laurent TTT sur kikourou

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7/11/2023
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Ville
St Martin Le Beau (Indre-et-Loire) Voir la position
Débuts
2006
Taille
182 cms
Poids
80 kgs
FC repos
40
FC max
175
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, Ultra Trail, VTT
Courses courues
Grand Raid des Pyrénées (80, 160)
UT4M (170)
Echappée Belle (145)
Andorra Ultra Trail (170)
Festival des Hospitaliers (180)
Lozère Trail (Ultra sur deux jours)
...
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail Vallées des Lacs 2011
Courses en projets (court terme)
Trail de Guerlédan (Défi 100)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand Raid de la Réunion (2025 ?)
Semaine d'entrainement type
Entre 3 et 5 sorties suivant les objectifs (endurance, vitesse, spécifique côtes)
Renforcement musculaire 2 à 4 fois/semaine
Historique des blessures
RAS

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-10-2017 Golden Trail - 25 km 25 4/64 soit 6% 02:08:28 01:59:49
17-8-2017 Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km 160 10000 81/218 soit 37% 43:49:58 27:14:19
23-7-2017 Trail des Caves de Panzoult - 35 km 35 1000 38/224 soit 17% 03:14:41 02:31:22
9-7-2017 La Traversée de la Vallée Verte - 42 km 42 1592 46/92 soit 50% 04:45:44 03:15:24
3-6-2017 Lozère Trail - 108 km 108 5600 50/156 soit 32% 15:18:01 10:49:39
15-7-2016 Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims 170 13500 162/211 soit 77% 58:02:57 31:33:22
18-6-2016 Trail de la Vallée des Lacs - 55 km 55 2700 140/440 soit 32% 07:52:06 05:15:48
27-3-2016 Trail des Piqueurs - 52 km 52 2500 72/174 soit 41% 07:24:25 05:25:35
13-9-2015 L'Infernal Trail des Vosges - 72 km 72 3000 64/240 soit 27% 10:16:57 07:39:12
6-9-2015 Urbatrail de Blois - 20 km 20 23/145 soit 16% 01:52:56 01:36:49
20-6-2015 Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km 105 5650 92/340 soit 27% 19:22:28 12:44:55
1-3-2015 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 65/616 soit 11% 04:58:41 03:52:15
6-12-2014 L'O'Rigole - 30 km 30 660 11/210 soit 5% 02:43:58 02:16:43
22-8-2014 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 148/404 soit 37% 38:23:40 25:03:25
30-8-2013 L'Echappée Belle - 140 km 140 12000 117/172 soit 68% 47:56:41 28:04:22
25-5-2013 Grand Raid 73 73 4800 78/226 soit 35% 09:57:33 07:18:19
28-4-2013 Trail Pégase - 35 km 35 13/75 soit 17% 03:11:13 02:48:10
3-3-2013 Trail de Vulcain Ultra - 80 km 80 3000 64/109 soit 59% 12:10:29 08:30:27
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 21/157 soit 13% 10:37:59 08:34:50
25-8-2012 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 111/618 soit 18% 14:45:13 09:48:20
27-5-2012 Ultra Lozere Trail - Jour 2 65 22/55 soit 40% 09:49:40 07:00:34
26-5-2012 Ultra Lozere Trail - Jour 1 40 24/72 soit 33% 05:46:11 04:09:12
18-3-2012 Trail des Piqueurs - 70 km 70 3200 13/48 soit 27% 09:50:18 07:35:29
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 272/1728 soit 16% 09:54:28 06:33:58
3-9-2011 Trail de Beauval - 35 km 35 6/53 soit 11% 03:20:12 02:41:43
20-3-2011 Trail des Piqueurs - 33 km 33 1450 14/160 soit 9% 03:36:20 02:58:59

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