bnowa1 sur kikourou

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Inscrit le
15/10/2004 soit depuis 7354 jours
Dernière connexion
15/10/2004
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0
Ville
Fechain (Nord) Voir la position
Débuts
1999
Taille
170 cms
Poids
61 kgs
FC repos
60
FC max
190
Qui suis-je ?
bruno 37 ans
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied
Devise
nobody s perfect
Courses courues
20 kms Maroilles
20 kms Bruxelles
Semi Phalempin, parmi les + connues
Meilleurs souvenirs/perfs
mon 1er 20 kms, heureux d avoir terminé
Courses en projets (court terme)
Semi Ploegsteert ? 11/11/2004
Courses en projets (long terme)
Pouvoir m entrainer serieusement pour courir un marathon
Semaine d'entrainement type
1 sortie week end 1 h 30 endurance
1 sortie semaine resistance douce/fractionnés
DateEpreuveRecordNote
10-10-200320 kms (route)01h38'50''

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