BONFILS sur kikourou

Les 3 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
9/03/2017 soit depuis 2808 jours
Dernière connexion
17/03/2017
Messages
0
Ville
Mazan (Vaucluse) Voir la position
Débuts
2010
Taille
186 cms
Poids
90 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, natation, rugby, ski (alpin et randonnée)
Courses courues
- FITBIT semi-marathon de Paris 2017 (1h39')
- Schneider Electric Marathon de Paris 2016 (3h55')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2015 (1h44')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2012 (1h58')
- Semi-marathon de la Légion étrangère Castelnaudary 2011 (2h00')
Courses en projets (court terme)
Course de la solidarité Mazan (1/05/2017) - 13km
Courses en projets (long terme)
Run in Lyon marathon (octobre 2017)
Semaine d'entrainement type
-1 séance footing 8km allure 70% VMA
-2 séance vitesse (fractionné/seuil)
-1 sortie longue (1h15' à 1h30', plus en entraînement marathon)

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 6232/38700 soit 16% 01:39:50 00:00:00
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 - 03:55:00 02:07:11
3-10-2015 Semi-Marathon de la Légion Etrangère 21 - 01:44:00 00:00:00

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !