supersteph69 sur kikourou

Inscrit le

28/01/2006 soit depuis 6941 jours

Dernière connexion

16/05/2013

Messages

485 soit 0.06 messages par jour

Voir tous les messages de supersteph69

Ville

Lyon 03 (Rhône) Voir la position

Débuts

2005

Taille

181 cms

Poids

80 kgs

FC repos

60

FC max

189

Qui suis-je ?

37 ans, 4 enfants, que du bonheur quoi!!

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

cap, trail, snowboard(piste et rando splitboard)

Devise

je suis venu porter sur le monde un regard sans haine !!

Courses courues

marathon lyon, mont blanc marathon, marathon annecy,matathon la rochelle,tgv, marathon cheverny.....

Meilleurs souvenirs/perfs

tgv et off magiques en montagne

Courses en projets (court terme)

marathon de lausanne, 24 h de ?

Courses en projets (long terme)

utmb???? dans 2 ans peut etre????

Courses en projets (rêves les plus fous)

raid en afrique noire.

Semaine d'entrainement type

4/5 entrainements semaine, 2 "techniques" 30/30,vma, fartlek...ect
1 sortie longue +1h30, et 1/2 sortie recup/endurance + piscine qd dispo

Historique des blessures

tendinites achille, bursite ischiatique

Nourriture préférée

les plats du terroir d'auvergne, du sud ouest, et du reste......

Boisson préférée

c pas l'eau ça au moin c clair !!

Ce que j'aime dans mon sport

ya pas trop de blaireaux qui se prennent la tete (dsl pour le blaireau se yen a un chez les zoo !!!!)

Ce que je déteste dans mon sport

les crados ki jettent sur les courses

L'étincelle des débuts !

une pub dans le metro !!!!!!! pour le
marathon de lyon 2005

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

cf rubrique ma nouriture préférée !!!!
et la montagne, c booooo !!

Date	Récit	Course	Distance
3 Juin 2007	des kikous de toutes taille 2787 lectures, 8, 14	Trail du Pic Saint-Michel	15km

Au total : 14 commentaires, 8 photos, 0 films et 2787 lectures.

Résultats personnels