Communauté des sports d'endurance
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arreux sur kikourou
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- Inscrit le
- 21/01/2006 soit depuis 6947 jours
- Dernière connexion
- 30/01/2006
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- Ville
- Arreux (Ardennes) Voir la position
- Site web
- http://deneuxcedric.over-blog.com
- Débuts
- 2006
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 56 kgs
- FC repos
- 56
- FC max
- 200
- VO2Max
- 56
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course a pied (compétition), vélo(loisir), bike and run
- Courses courues
- Marathon de La Rochelle, Marathon de Cheverny, Strasbourg, Lille
- Courses en projets (court terme)
- Marathon Lille Lens
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-12-2005 | Echauffement | Course à Pied | 00:22:27 | 4 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 23-10-2005 | Semi Marathon | 01h22'15'' | |
| 05-05-2005 | 15 kms (route) | 57'50'' | |
| 16-01-2005 | 3000 mètres | 10'27'' | |
| 28-11-2004 | Marathon | 03h17'22'' | |
| 26-09-2004 | 10 kms (route) | 36'55'' | |
| 12-05-2004 | 5000 mètres | 17'45'' | |
| 05-05-2004 | 10000 mètres (piste) | 37'30'' |
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