Embrunman sur kikourou

Les 5 dernières activités

Embrunman
Inscrit le
13/12/2005 soit depuis 6945 jours
Dernière connexion
15/09/2019
Messages
186 soit 0.02 messages par jour
Voir tous les messages de Embrunman
Ville
Wavrin (Nord) Voir la position
Débuts
2002
Taille
179 cms
Poids
65 kgs
FC repos
40
FC max
200
VO2Max
71
VMA
19 km/h
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon, duathlon, course à pied
Devise
Anything is possible
Courses courues
Diagonale des fous 2006, 24h de St Fons 2008, Embrunman 2005 et 2006. Ironman de Gerardmer 2004. Ironman de Zurich 2007 (avec jaja!!). 6 heures de Loos et de Marchiennes 2007. Marathons Paris 2002 et 2004, Reims 2003, Lille-Lens 2006, Steenwerck 2006, Dunkerque 2007. Roc de Chartreuse 2007. Trail de Faverges 2006. Sparnatrail 2006. Trail de la faience 2008. Trail des poilus 2006, 2007 et 2008. Trail des Deux Baies 2008. Et toutes celles que j'oublie
Meilleurs souvenirs/perfs
Embrunman 2005 (13h13min07s, 209ème).........MAGIQUE - La diagonale des fous 2006.........MAGIQUE AUSSI
Courses en projets (court terme)
??
Courses en projets (long terme)
??
Courses en projets (rêves les plus fous)
MDS? GTA?
Semaine d'entrainement type
Ca dépend tellement
Historique des blessures
Je préfère pas le dire, ca pourrait les réveiler
Nourriture préférée
pates
Boisson préférée
l'eau (mais pas toutes... je deteste boire la tasse dans l'eau de mer)
Ce que j'aime dans mon sport
Aller courir sous une pluie-neigeuse par -5°C sur chemins en plein hiver et de nuit
Ce que je déteste dans mon sport
Abandonner
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
et pourqoi pas???? Ben j'ai pas encore de réponse à cette question donc je continue
DateRécitCourseDistance
29 Mars 2008Une première conluente!!!! 2897 lectures, 6Photo(s), 14commentaire(s)24 heures de Saint-Fons191.175km
18 Mars 20071ère étape.. Le 5km! 1417 lecturesLa Ronde de la Glissoire - 5 km5km
18 Mars 20072ème étape.. Le 10km! 1359 lectures, 5commentaire(s)La Ronde de la Glissoire - 10 km10km
11 Mars 2007Pas trop de jambes 4487 lectures, 4commentaire(s)Trail Bullygeois des Poilus - 47 km47km
12 Novembre 2006Sparnatrail 2858 lectures, 5commentaire(s)Sparnatrail50km
20 Octobre 2006Une diagonale de folie 3445 lectures, 14commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous143.3km
24 Septembre 2006La Course des Terrils - 22.8 km 5333 lectures, 2commentaire(s)La Course des Terrils - 22.8 km22.8km
17 Septembre 2006Trail des Terrils Loossois 1786 lecturesTrail des Terrils Loossois15km
27 Août 2006Triathlon de Douai 1158 lecturesTriathlon de Douai103km
15 Août 2006EmbrunMan 3423 lectures, 2commentaire(s)EmbrunMan232km
23 Juillet 2006Triathlon international d'Etaples 1198 lecturesTriathlon international d'Etaples51.5km
14 Juillet 2006Les Foulées Frétinoises 1774 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées Frétinoises10km
14 Juillet 2006La Course de Wulverghem 1826 lectures, 2commentaire(s)La Course de Wulverghem8.46km
9 Juillet 2006le mont des Cats : SUPER 1567 lecturesLa Panoramique du Mont des Cats14.768km
25 Juin 200610 km de Saint-Sylvestre-Cappel 993 lectures10 km de Saint-Sylvestre-Cappel10km
24 Juin 2006La Course de l'Espoir 1699 lecturesLa Course de l'Espoir10km
17 Juin 2006La Ronde du Mont Aiguille 1601 lecturesLa Ronde du Mont Aiguille25km
11 Juin 2006Trail des Crêtes 1180 lecturesTrail des Crêtes30km
10 Juin 2006Trail de Faverges 4012 lecturesTrail de Faverges40km
4 Juin 2006Triathlon de Gravelines 1534 lecturesTriathlon de Gravelines56.5km
28 Mai 2006Trail de la Sapiniére 1078 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Sapiniére50km
25 Mai 2006Marathon de Steenwerck 865 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Steenwerck42.195km
14 Mai 2006Sentiment mitigé 2945 lectures, 2commentaire(s)La Route du Louvre42.195km
1 Mai 200620 km de Maroilles 2103 lectures, 1commentaire(s)20 km de Maroilles20km
30 Avril 2006Duathlon LD de Cambrai 1331 lecturesDuathlon LD de Cambrai90km
29 Avril 2006Ekiden - Fleurbaix j'y cours 1181 lecturesEkiden - Fleurbaix j'y cours42.195km
26 Mars 2006Championnat du nord 1608 lecturesCassel, Montagne d'un jour14.2km
19 Mars 2006La Ronde de la Glissoire 1229 lecturesLa Ronde de la Glissoire10km
12 Mars 2006Super course 4216 lectures, 1commentaire(s)Trail des Poilus38km
15 Août 2005EmbrunMan 3054 lectures, 1commentaire(s)EmbrunMan234km
15 Août 2004EmbrunMan 2463 lecturesEmbrunMan232km

Au total : 60 commentaires, 6 photos, 0 films et 67620 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-3-2011 Fleurbaix j'y cours - 10 km 10 200/1275 soit 16% 00:38:21 00:30:30
15-11-2009 Trail Extreme Lillois - 48 km 48 3/28 soit 11% 03:43:37 00:00:00
11-11-2009 La Pévèle Trail 35 4/177 soit 2% 02:29:11 02:22:43
8-11-2009 Sparnatrail 55.7 1360 7/277 soit 3% 04:48:31 04:14:43
23-10-2009 L'Endurance Ultra Trail des Templier 120 4500 101/416 soit 24% 17:26:15 12:06:00
18-10-2009 Trail des Hauts Pays - 50 km 50 3/34 soit 9% 03:39:28 03:18:43
3-10-2009 Grand Trail du Nord - 142 km 142 708 16/68 soit 24% 18:12:15 15:20:51
30-8-2009 Ch'Triman 228 1200 57/306 soit 19% 11:03:56 00:00:00
28-6-2009 6 heures de L'Écho du Pas-de-Calais 54 54 km km
20-5-2009 100 km de Steenwerck (Open) 09:24:56 4/159 soit 3% 100 km km
17-5-2009 Trail du Patois 29 862 4/79 soit 5% 02:37:53 00:00:00
9-5-2009 24 heures d'Eppeville 2/57 soit 4% 193.124 km 199.509 km
26-4-2009 La Bouillonnante - 50 km 50 2500 42/293 soit 14% 05:55:38 04:30:03
15-3-2009 Trail Bullygeois des Poilus - 54 km 54 1300 2/121 soit 2% 04:44:07 00:00:00
8-3-2009 6 heures de La Gorgue 03:00:00 Abandon 36 km 77.053 km
22-2-2009 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 - 01:25:20 01:02:49
18-1-2009 Trail D2B 30 19/318 soit 6% 02:33:46 02:19:09
13-12-2008 La Corrida des Chapons - 10 km 10 19/265 soit 7% 00:36:30 00:33:06
7-12-2008 Les Foulées du Noël des Déshérités 10 15/569 soit 3% 00:37:04 00:33:38
23-11-2008 6 heures de Marchiennes 06:00:00 2 72.1 km km
9-11-2008 Sparnatrail 50 1200 11/246 soit 4% 04:20:19 03:52:23
26-10-2008 Les Foulées de l'Amitié 10 - 00:41:53 00:00:00
19-10-2008 Trail des Hauts Pays - 36 km 36 3 02:35:35 00:00:00
4-10-2008 Grand Trail du Nord - 136 km 136 708 9 16:39:03 00:00:00
14-9-2008 Trail de la Côte d'Opale - 54 km 54 34/303 soit 11% 05:17:55 03:56:39
28-8-2008 Le Grand Raid des Pyrénées 150 9000 Abandon 00:00:00 28:56:00
10-8-2008 Trail du Val d'Heure 55 3/32 soit 9% 05:38:23 05:13:25
20-7-2008 Triathlon d'Etaples 51.5 54/255 soit 21% 02:18:37 01:57:09
14-7-2008 Les Foulées Frétinoises 10 64/962 soit 7% 00:36:26 00:29:43
6-7-2008 Les Foulées de la Communauté de Communes des Weppes 10 5/316 soit 2% 00:36:47 00:35:43
29-6-2008 Triathlon d'Halluin 51.5 14 02:16:06 00:00:00
22-6-2008 6 heures de L'Écho du Pas-de-Calais 06:12:21 5/109 soit 5% 72.4 km km
15-6-2008 Trail de la Faïence - 50 km 50 4/54 soit 7% 04:01:30 03:43:06
8-6-2008 Les Foulées de l'Espoir 10 6 00:39:39 00:00:00
1-6-2008 Triathlon de Gravelines 51.5 21/97 soit 22% 02:17:54 01:58:36
18-5-2008 Trail du Patois 29 5/64 soit 8% 02:16:09 02:04:54
17-5-2008 Duathlon d'Aire sur la Lys 27.5 31/67 soit 46% 01:01:53 00:54:34
10-5-2008 Triathlon de Paillencourt - CD 51.5 87/225 soit 39% 02:27:06 02:00:52
30-4-2008 100 km de Steenwerck (Open) 11:44:43 17/138 soit 12% 100 km km
13-4-2008 6 heures de Loos 06:00:00 5/55 soit 9% 71.235 km 80.38 km
29-3-2008 24 heures de Saint-Fons 24:00:00 5/83 soit 6% 191.175 km km
24-3-2008 Quand Lomme court 10 52/649 soit 8% 00:36:01 00:30:19
14-3-2008 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 9/237 soit 4% 01:42:27 01:26:54
9-3-2008 Trail des Poilus - 43 km 43 8/196 soit 4% 03:46:43 03:23:04
10-2-2008 10 km du Ravensberg 10 27/1381 soit 2% 00:36:33 00:32:31
27-1-2008 Les Foulées de la Saint-Valentin - 10 km 10 9/298 soit 3% 00:36:01 00:32:07
20-1-2008 Les Foulées des Marichelles - 10 km 10 4 00:36:27 00:00:00
13-1-2008 Trail D2B 30 8/138 soit 6% 02:28:26 00:00:00
6-1-2008 La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km 8.8 1 00:32:23 00:00:00
22-12-2007 La Corrida des Chapons 10 22 00:36:05 00:00:00
16-12-2007 La Course de Noël des Moulins - 21.1 km 21.1 20/390 soit 5% 01:21:07 01:09:03
25-11-2007 6 heures de Marchiennes 06:00:00 - 71.645 km km
4-11-2007 Trail des Mingeux d'Maguettes 10 16/182 soit 9% 00:40:42 00:35:54
14-10-2007 Marathon de Dunkerque 42.195 127/693 soit 18% 02:57:33 02:15:38
1-7-2007 Triathlon d'Etaples 62/232 soit 27% 02:28:40 00:00:00
24-6-2007 Ironman de Zurich 226 831/1643 soit 51% 11:50:15 00:00:00
10-6-2007 Le Roc de Chartreuse 51 2500 39/92 soit 42% 07:46:00 00:00:00
3-6-2007 Triathlon d'Halluin 8/34 soit 24% 00:00:00 00:00:00
27-5-2007 Triathlon de Wasquehal 29 02:12:49 00:00:00
16-5-2007 100 km de Steenwerck (nuit) 100 Abandon 00:00:00 00:00:00
13-5-2007 La Route du Louvre 42.195 Abandon 00:00:00 00:00:00
8-5-2007 Les Foulées Corbehémoises 10 9/117 soit 8% 00:37:17 00:00:00
1-5-2007 20 km de Maroilles 20 75/3613 soit 2% 01:18:24 00:59:17
29-4-2007 Duathlon de Douai - 03:53:27 00:00:00
15-4-2007 6 heures de Loos 06:00:00 7/49 soit 14% 69.579 km km
9-4-2007 Les Foulées Ruymontoises 11 22 00:47:14 00:00:00
30-3-2007 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 4 01:36:16 00:00:00
25-3-2007 Cassel, Montagne d'un jour 14.189 483 17/288 soit 6% 01:08:32 00:59:16
18-3-2007 La Ronde de la Glissoire - 5 km 5 12 00:18:57 00:00:00
18-3-2007 La Ronde de la Glissoire - 10 km 10 11 00:42:05 00:00:00
11-3-2007 Trail Bullygeois des Poilus - 47 km 47 15/116 soit 13% 04:17:40 03:33:53
4-3-2007 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 15/544 soit 3% 01:14:22 01:08:32
25-2-2007 Le Jogging du Doulieu 10 38/335 soit 11% 00:38:52 00:32:53
11-2-2007 10 km du Ravensberg 10 54/1377 soit 4% 00:39:37 00:33:22
4-2-2007 Les Foulées de la Saint-Valentin 10 18/295 soit 6% 00:38:03 00:32:45
17-12-2006 La Course de Noël des Moulins - 21.1 km 21.1 - 01:25:47 00:00:00
10-12-2006 Cross de Liévin 4.5 28 00:18:09 00:00:00
19-11-2006 Cross International de Wambrechies 9.4 74 00:38:31 00:00:00
12-11-2006 Sparnatrail 50 1200 35/379 soit 9% 04:29:44 03:35:29
20-10-2006 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 143.3 8712 298/1402 soit 21% 37:20:46 20:39:40
24-9-2006 La Course des Terrils - 22.8 km 22.8 74/717 soit 10% 01:47:23 01:22:33
17-9-2006 Trail des Terrils Loossois 15 22/160 soit 14% 01:15:05 01:02:53
10-9-2006 Trail du Patois 44 Abandon 00:00:00 00:00:00
3-9-2006 100 km du Ponthieu-Marquenterre 100 Abandon 00:00:00 00:00:00
2-9-2006 10 km de Lille 10 271/2642 soit 10% 00:42:06 00:29:25
27-8-2006 Triathlon de Douai 103 36/116 soit 31% 04:47:46 03:47:25
15-8-2006 EmbrunMan 232 5000 168/777 soit 22% 13:07:48 09:54:31
23-7-2006 Triathlon international d'Etaples 51.5 31/219 soit 14% 02:15:01 02:00:32
14-7-2006 Les Foulées Frétinoises 10 67/916 soit 7% 00:36:43 00:30:33
14-7-2006 La Course de Wulverghem 8.46 4/34 soit 12% 00:32:18 00:29:25
9-7-2006 La Panoramique du Mont des Cats 14.768 12/520 soit 2% 00:57:18 00:51:13
25-6-2006 10 km de Saint-Sylvestre-Cappel 10 28/339 soit 8% 00:38:15 00:33:10
24-6-2006 La Course de l'Espoir 10 22 00:39:46 00:00:00
17-6-2006 La Ronde du Mont Aiguille 25 1000 14/107 soit 13% 02:00:49 01:41:29
11-6-2006 Trail des Crêtes 30 19/78 soit 24% 03:08:07 02:40:45
10-6-2006 Trail de Faverges 40 2620 60/285 soit 21% 05:07:04 03:56:26
4-6-2006 Triathlon de Gravelines 56.5 28/112 soit 25% 02:26:15 02:05:23
28-5-2006 Trail de la Sapiniére 50 15 05:04:52 00:00:00
25-5-2006 Marathon de Steenwerck 42.195 2/31 soit 6% 03:03:40 03:00:20
14-5-2006 La Route du Louvre 42.195 156/2399 soit 7% 02:58:02 02:20:39
1-5-2006 20 km de Maroilles 20 146/3663 soit 4% 01:19:50 00:59:14
30-4-2006 Duathlon LD de Cambrai 90 Abandon 00:00:00 00:00:00
29-4-2006 Ekiden - Fleurbaix j'y cours 42.195 25/57 soit 44% 02:50:40 02:20:20
17-4-2006 Quand Lomme court 10 99/612 soit 16% 00:38:43 00:30:10
9-4-2006 Semi-Marathon de Lorgies 21.1 30/315 soit 10% 01:24:32 01:11:23
26-3-2006 Cassel, Montagne d'un jour 14.189 483 25/297 soit 8% 01:07:17 00:59:03
19-3-2006 La Ronde de la Glissoire 10 20/147 soit 14% 00:40:50 00:34:18
12-3-2006 Trail des Poilus 38 7/144 soit 5% 03:02:36 02:42:53
12-2-2006 10 km de Ravensberg 10 75/1208 soit 6% 00:38:49 00:31:47
15-1-2006 Les Foulées des Marichelles 10 - 00:40:46 00:00:00
17-12-2005 10 km de Marquette-lez-Lille 10 33/272 soit 12% 00:37:50 00:30:39
11-12-2005 Les Foulées du Noël des Déshérités 10 35/583 soit 6% 00:39:30 00:34:34
13-11-2005 Les Foulées de Réaumont 20 370 - 01:21:04 00:00:00
15-8-2005 EmbrunMan 234 4000 210/704 soit 30% 13:13:07 09:59:32
DateEpreuveRecordNote
30-04-2008100 kms (route)11h45'43''Steenwerck (59)- nocturne
29-03-200824 heures (route)191.175kmSt Fons (69)
24-03-200810 kms (route)36'01''Lomme (59)
28-02-2008400 mètres nage libre, petit bassin05'56''
27-01-200810 kms (route)36'01''Flines Lez Râches (59)
16-12-2007Semi Marathon01h21'07''Steenvoorde (59)
25-11-20076 heures (route)71.645kmMarchiennes (59)
14-10-2007Marathon02h57'33''Dunquerque (59)
04-03-200720 kms (route)01h14'22''Fleurbaix (62)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !