Bruno Kestemont sur kikourou

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18/09/2024

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Ville

Ganshoren (Belgique) Voir la position

Débuts

2015

Taille

189 cms

Poids

75 kgs

FC repos

48

FC max

164

Sport principal

Course à Pied

Devise

Personne ne doit rester sur le bord du chemin

Courses courues

100 Kms Oxfam trailwalker Belgique (2012 et 2014)
La Bouillonnante
Trail du Tombeeu du Chevalier (Festival Trai Semois)
Olne-Spa-Olne
Ultratrail du Barlatay
Lavaredo Ultra trail
CCC

Meilleurs souvenirs/perfs

80 Kms du Mont-Blanc

Courses en projets (long terme)

Quelque chose dans les Pyrénées

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB

Semaine d'entrainement type

1 interval training, 1 long (1h30), 1 long très lent avec ma femme (2h à 8 Km/h) et 2 x 1 heure cool en discutant.

Historique des blessures

Genou ligaments croisés et ménisques (au basket)
Hernie disquale (brancardier)

Nourriture préférée

Pain d'épice, lait condensé sucré.

Boisson préférée

Eau fraîche (et coca au ravito)

Ce que j'aime dans mon sport

Les paysages, la nature sauvage

Ce que je déteste dans mon sport

Pluie ininterrompue

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour ne pas avoir mal au dos, ni aux genoux. Pour me détendre.

Date	Récit	Course	Distance
1 Septembre 2017	Le gateau sans la cerise 2055 lectures, 2	Ultra Trail du Mont-Blanc	168km
26 Août 2016	CCC magnifique ! 1432 lectures, 13, 4	Courmayeur - Champex - Chamonix	101km
24 Juin 2016	Comment abandonner jusqu'au bout 3167 lectures, 2, 5	Lavaredo Ultra Trail - 120 km	119km
15 Août 2015	Des fées protectrices 1916 lectures, 21, 1	Supertrail du Barlatay - 87 km	87km

Au total : 12 commentaires, 36 photos, 0 films et 8570 lectures.

Résultats personnels