steph45 sur kikourou

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steph45
Inscrit le
28/10/2005 soit depuis 7004 jours
Dernière connexion
8/09/2017
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0
Ville
St Cyr En Val (Loiret) Voir la position
Débuts
2004
Taille
192 cms
Poids
89 kgs
FC repos
52
FC max
182
Sport principal
Sport collectif
Sports pratiqués
squash, course à pieds, triathlon, natation, volley (avant)
Devise
Don't worry, be happy
Courses courues
Marathon de la Rochelle (2006, 2007, 2008, 2010, raté 2011)
Trail du Sancy (200?)
Course de la Rhune (200?, 200?, 200?)
Marseille-Cassis (2007)
Marathon du Médoc (2009)
Marathon de Paris (2010)
Marathon du Mont St Michel (2010)
Marathon de Cheverny (2009)
20 km de Paris (2011)
Trail des Gendarmes et des Voleurs (200?, 2011)
Courses en projets (court terme)
Trail des Châteaux de St Cyr
Courses en projets (long terme)
Trail des Templiers
Historique des blessures
luxation pouce gauche, entorse chevilles droite et gauche (années 80), hernie discale L5-S1 (opérée le 10 juillet 1998), rupture ligament croisé antérieur genou droit(Kenneth Jones en 2000), luxation cheville gauche (pied resté à 90° en 2001), désinsertion musculo-aponévrotique du mollet droit (2011)
Nourriture préférée
Pizza
Boisson préférée
Coca
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la douche
DateRécitCourseDistance
28 Janvier 2007Trail Hivernal du Sancy - 23 km 3303 lectures, 2commentaire(s)Trail Hivernal du Sancy - 23 km23km
8 Octobre 20051er trail de nuit 1654 lecturesSur le Sentier des Lucioles15km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 4957 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-11-2008 Trail des Trois Garennes - 18 km 18 126/245 soit 51% 01:27:26 01:05:20
19-10-2008 Les Courses de l'Indien - 21.1 km 21.1 172/326 soit 53% 01:42:28 01:07:04
12-10-2008 Les Foulées du Bord de Loire - 15 km 15 234/477 soit 49% 01:14:38 00:49:43
5-10-2008 Les Foulées de l'AS Dior 9.9 233/473 soit 49% 00:47:49 00:34:08
28-9-2008 Les Mille Lièvres et les Deux Etangs - 15 km 15 81/148 soit 55% 01:16:58 00:53:31
10-8-2008 La Course de la Rhune 13 880 377/453 soit 83% 01:57:59 01:05:11
22-6-2008 Les Courses du Donjon - 15 km 15 162/236 soit 69% 01:18:46 00:50:02
6-4-2008 Marathon de Cheverny 42.195 1229/1100 soit 112% 00:00:00 02:31:03
9-3-2008 Run and Bike Orléannais 14 34/35 soit 97% 01:14:58 00:50:50
9-12-2007 Cross de Mardié - 12 km 12 17/37 soit 46% 00:53:13 00:40:37
25-11-2007 Marathon de La Rochelle 42.195 3580/7100 soit 50% 03:46:29 02:14:17
28-10-2007 Marseille-Cassis 20.308 327 4626/12129 soit 38% 01:46:11 00:59:24
14-10-2007 Les Courses de l'Indien 21.1 212/302 soit 70% 01:45:17 01:09:42
7-10-2007 Les Foulées du Bord de Loire 15 193/456 soit 42% 01:11:55 00:50:40
15-8-2007 Les Foulées Labennaises 10 135/258 soit 52% 00:55:02 00:35:21
12-8-2007 La Course de la Rhune 13 880 394/520 soit 76% 01:54:48 01:05:13
10-8-2007 La Fériascapade 10 977/2706 soit 36% 00:48:05 00:30:39
24-6-2007 Trail des Moulins de la Cisse 15.2 300 262/362 soit 72% 01:25:42 00:54:55
17-6-2007 Les Courses du Donjon 15 214/288 soit 74% 01:18:08 00:49:33
13-5-2007 Triathlon Découverte Ile Charlemagne 2007 13.3 63/92 soit 68% 00:46:38 00:32:59
10-5-2007 Le Tech'Open de Saint-Euverte 10 340/611 soit 56% 00:48:48 00:33:14
28-1-2007 Trail Hivernal du Sancy - 23 km 23 800 134/233 soit 58% 03:29:14 02:17:27
26-11-2006 Marathon de La Rochelle 42.195 3932/6630 soit 59% 03:58:17 02:14:01
29-10-2006 Trail des Trois Garennes - 18 km 18 165/336 soit 49% 01:29:13 01:00:20
8-10-2006 Les Foulées du Bord de Loire 15 173/391 soit 44% 01:11:09 00:48:03
24-9-2006 Les Courses d'Olivet 21.1 125/217 soit 58% 01:42:25 01:09:11
23-7-2006 15 km de Seignosse 15 111/170 soit 65% 01:16:42 00:51:53
1-5-2006 Les Foulées Solognotes 21.1 208/236 soit 88% 02:01:54 01:09:35
13-11-2005 10 km d'Orléans 10 430/956 soit 45% 00:46:10 00:30:14
30-10-2005 Trail des Trois Garennes - 18 km 18 107/246 soit 43% 01:26:47 01:01:24
8-10-2005 Sur le Sentier des Lucioles 15 326/472 soit 69% 02:21:18 01:30:26
25-9-2005 Les Courses d'Olivet 21.1 142/243 soit 58% 01:44:16 01:10:51
11-9-2005 Triathlon Joué-Lès-Tours 25.5 211/234 soit 90% 01:24:31 00:54:01
14-11-2004 10 km d'Orléans 10 622/1021 soit 61% 00:48:53 00:29:27
12-9-2004 Triathlon Joué-Lès-Tours 25.5 175/203 soit 86% 01:21:34 00:53:50
18-11-2001 10 km d'Orléans 10 762/919 soit 83% 00:54:19 00:30:14
DateEpreuveRecordNote
25-11-2007Marathon03h46'29''La Rochelle
25-11-2007Marathon03h46'30''La Rochelle
26-11-2006Marathon03h58'17''La Rochelle
08-10-200615 kms (route)01h11'06''Jargeau
24-09-2006Semi Marathon01h42'25''Olivet
23-07-200615 kms (route)01h16'42''Seignosse
13-11-200510 kms (route)46'10''Orléans
25-09-2005Semi Marathon01h44'10''Olivet
13-03-2005Semi Marathon01h53'38''La Rochelle
14-11-200410 kms (route)48'53''Orléans
18-11-200110 kms (route)54'19''Orléans

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