bensen sur kikourou

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bensen
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24/11/2014
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Ville
Auterive (Haute-Garonne) Voir la position
Site web
http://bensen31.blogspot.com
Débuts
1986
Taille
177 cms
Poids
68 kgs
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à Pied, Motocross
Courses courues
AGF Toulouse (31), AJH Rieumes (31), Relais de la Lèze, Ronde du Foie Gras à Mauvezin (32)...
Courses en projets (court terme)
Grand Raid des Pyrenees 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables, Diagonale des Fous, Corsica Raid...
Semaine d'entrainement type
2 à 3 entraînements par semaine avec 1 seance de fractionné
Historique des blessures
Tibia péroné en 98
Nourriture préférée
Pates...
Boisson préférée
Coca
Ce que je déteste dans mon sport
Etre blessé comme en mars 2006
DateRécitCourseDistance
4 Avril 2010TRAIL DES CITADELLES 40KM SELON BENSEN 3317 lecturesTrail des Citadelles - 40 km40km
28 Février 2010COURIR CONTRE LE CANCER 2010 - L'UNION SELON BENOIT SENTOST 1360 lecturesCourir contre le cancer - 10 km10km
21 Février 2010TRAIL GASCON selon Benoît Sentost 1283 lecturesTrail Gascon18km
14 Février 2010TRAIL PHOEBUS GRUISSAN 2010 - 23KM - BENOIT SENTOST 2183 lectures, 1commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 23 km23km
4 Juillet 2009COURSE DES CRETES A ESPELETTE - 19 KM - 2009 PAR BENSEN 2013 lectures, 3commentaire(s)Les Crêtes du Pays Basque - 20 km19km
12 Avril 2009CITADELLES 71KM 2009 PAR BENSEN 3430 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
5 Avril 2009RONDE DU CHARDON 09 SELON BENSEN 1149 lecturesLa Ronde du Chardon10km
29 Mars 2009BENSEN - SARA KORRIKA 09 987 lecturesSara Korrika Trail25km
8 Mars 2009TRAIL MASSIF FONTFROIDE 2009 2336 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du massif de Fontfroide23km
15 Février 2009LE 23 KM SELON BENSEN -- 2EME 2523 lectures, 2commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 23 km23km
5 Novembre 200510 km du Spiridon Catalan 848 lectures, 1commentaire(s)10 km du Spiridon Catalan10km

Au total : 14 commentaires, 3 photos, 0 films et 21429 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-3-2010 Le Relais des Clochers de la Sicovale 38 5/66 soit 8% 02:39:45 00:00:00
7-3-2010 Trail du massif de Fontfroide 26 875 30/366 soit 8% 01:58:56 01:42:20
28-2-2010 Courir contre le cancer - 10 km 10 4/284 soit 1% 00:37:15 00:32:49
21-2-2010 Trail Gascon 18 4/197 soit 2% 01:21:45 01:19:37
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 4/630 soit 1% 01:42:46 01:38:44
23-1-2010 Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 km 13 450 2/256 soit 1% 01:22:03 01:18:21
4-7-2009 Les Crêtes du Pays Basque - 20 km 20 900 10 01:38:18 00:00:00
26-4-2009 Ti Trail d'Auragne 15 2/98 soit 2% 01:01:11 00:59:30
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 09:21:12 3300 5/175 soit 3% 73 km km
5-4-2009 La Ronde du Chardon 10 10/205 soit 5% 00:40:06 00:35:23
29-3-2009 Sara Korrika Trail 25 102/396 soit 26% 02:34:52 01:59:47
8-3-2009 Trail du massif de Fontfroide 26 875 7/330 soit 2% 01:52:16 01:38:14
21-2-2009 La Piste des Seigneurs 65 11/567 soit 2% 07:11:23 05:53:59
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 2/512 soit 0% 01:41:20 01:41:03
18-1-2009 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 20/199 soit 10% 08:04:00 06:19:59
24-10-2008 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 50/1409 soit 4% 30:26:00 21:40:48
22-6-2008 Aubrac Ultra Trail Adventure 85 3200 19/457 soit 4% 09:40:00 08:07:51
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 1277 17/314 soit 5% 04:23:09 03:39:05
20-1-2008 Trail Blanch' Font Romeu - 23 km 23 1070 14/600 soit 2% 02:41:41 00:00:00
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 141/2669 soit 5% 03:02:20 00:00:00
19-8-2007 Les Foulées des Eoliennes 11.8 9/271 soit 3% 00:48:34 00:42:49
15-8-2007 La Cadarcetoise - 9 km 9 11/135 soit 8% 00:37:54 00:31:57
12-8-2007 Les Foulées de la Montagne Noire - 24 km 24 9 01:38:59 00:00:00
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 107/701 soit 15% 06:14:22 04:41:56
17-5-2007 Trail des 3 Rocs 33 1100 21 03:26:28 00:00:00
13-5-2007 La Course du Viaduc de Millau 23 390 123/9153 soit 1% 01:41:55 01:22:58
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 14/258 soit 5% 04:11:42 03:40:04
3-12-2006 Marathon des Côteaux 42.195 1/73 soit 1% 02:58:13 02:58:13
19-11-2006 La Boucle du Confluent 10 14/540 soit 3% 00:36:47 00:00:00
9-9-2006 La Ronde d'Automne 10 4/150 soit 3% 00:40:50 00:00:00
15-8-2006 La Cadarcetoise 9 11/130 soit 8% 00:37:52 00:33:50
1-7-2006 La Biroussanne 25 18/40 soit 45% 03:36:59 00:00:00
6-5-2006 Euskal Trail 80 4650 51/225 soit 23% 11:40:30 08:40:00
16-4-2006 Trail des Citadelles - 71 km 71 3300 34/214 soit 16% 05:30:30 04:09:41
12-3-2006 Trail du massif de Fontfroide 23 875 71/238 soit 30% 02:16:53 01:40:42
12-2-2006 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 23/241 soit 10% 04:23:11 03:34:06
5-11-2005 10 km du Spiridon Catalan 10 - 00:39:39 00:00:00
24-6-2005 La Corrida AGF - 10 km 10 - 00:39:22 00:00:00
6-6-2004 10 km de Toulouse 10 - 00:41:27 00:31:06
DateEpreuveRecordNote
02-03-2008Marathon02h56'17''Le Marathon de Barcelone (Espagne)
17-12-200610 kms (route)36'20''La Ronde du Feu à Ramonville (31)
05-11-2006Semi Marathon01h21'18''La Course pour la Vie à Seysses (31)

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