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Les 5 dernières activités
- [06-02-2016] résultat : Semi-Marathon du Beaujolais, 01:52:07, -
- [12-09-2015] résultat : Sur les Pas de Tanguy, 00:47:40, 139/443
- [09-05-2015] résultat : Neuville - Châtillon, 01:00:40, 57/227
- [17-11-2014] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:53:27, 1209/2284
- [19-10-2014] résultat : 10 km de Caluire-et-Cuire, 00:45:34, 304/1079
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- Inscrit le
- 24/06/2014 soit depuis 3803 jours
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- Ville
- Neuville Les Dames (Ain) Voir la position
- Groupe
- jerome01 est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 2013
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 69 kgs
- Qui suis-je ?
- jérôme
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied et surtout trail depuis quelques temps
- Devise
- " abnégation "
- Courses courues
- Marathons:
Lyon 2016, Florence 2017, Geneve 2018, Budapest 2019
Principaux Trails:
SaintéLyon 2018, Trail des passerelles la Grande course 2019, Ultra01 60km 2020, Ultra01 95km 2021 - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'accomplissement d'un projet longuement préparé.
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- Semaine d'entrainement type
- 4 séances
- Historique des blessures
- trop long !
- Nourriture préférée
- les pâtes et les glaces
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 15 Juin 2014 | du canapé au 10km l'équipe... 1113 lectures, 4 | 10 km de L'Equipe | 10km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 1113 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21-11-2015 | Semi-Marathon du Beaujolais | 21.1 | - | 01:52:07 | 01:10:48 | |
| 11-10-2015 | La Seillonnaise - 17 km | 17 | 127/216 soit 59% | 01:32:00 | 01:02:35 | |
| 11-9-2015 | La Biz'Night | 12.4 | 134/371 soit 36% | 01:02:59 | 00:46:24 | |
| 30-8-2015 | Sur les Pas de Tanguy | 10 | 139/443 soit 31% | 00:47:40 | 00:33:14 | |
| 8-5-2015 | Neuville - Châtillon | 12 | 57/227 soit 25% | 01:00:40 | 00:00:00 | |
| 15-11-2014 | La Course de la Vente des Vins ( ) | 21.1 | 1209/2284 soit 53% | 01:53:27 | 01:06:50 | |
| 19-10-2014 | 10 km de Caluire-et-Cuire | 10 | 304/1079 soit 28% | 00:45:34 | 00:30:05 | |
| 21-9-2014 | 10 km d'Annecy | 10 | 621/2711 soit 23% | 00:45:38 | 00:29:43 | |
| 15-6-2014 | 10 km de L'Equipe | 10 | 5874/16188 soit 36% | 00:49:42 | 00:30:28 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 15-11-2014 | Semi Marathon | 01h53'27'' | blessé avant ... à après ! objectif initial 1h44 - 1h45 |
| 19-10-2014 | 10 kms (route) | 45'34'' | passage au 5 km en 21\'52 . impossible de maintenir la vitesse plus longtemps |
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