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Les 5 dernières activités
- [02-04-2023] résultat : La Diagonale des Yvelines - 100 km, 10:13:06, 20/130
- [15-07-2020] résultat : Le Nouveau Cross du Figaro - 20 km, 01:34:09, 45
- [15-07-2020] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:05:45, -
- [15-07-2020] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:36:11, 438/2185
- [21-10-2018] résultat : 20 km de Paris, 01:55:42, 13561/26281
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- Dernière connexion
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- Ville
- Ste Geneviève Des Bois (Essonne) Voir la position
- Débuts
- 2013
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 57
- FC max
- 192
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Infirmier runner pour le plaisir
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied : piedtaf, 10km, semi, marathon, trail court, trail long
Vélo : vélotaf occasionnel, ballade à VTT - Courses courues
- Course de l'Escalade (Genève, 7,5km), Trail de l'Etoile Filante (Gometz Le Châtel, 10km de nuit), Ecotrail Twinsanté 18km (Paris), La Génovéfaine (Sainte-Geneviève-des-Bois, 10km), 20km Les Foulées du Moulin (Breuillet), trail du Cul d'Enfer (Mondeville, 21 km), Trail La chouette et le hibou (Cheptainville, 18 km de nuit), Cross-triathlon Xterra Découverte de Xonrupt, 10km et 5km Odysséa 2015.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 10km sur route en 40'47 (Génovéfaine 2014)
3e V1M au Trail de l'Etoile Filante 2015
10km trail avec 133m D+ en 41'13 et 4e V1M(10k des Foulées du Moulin 2015 à Breuillet) - Courses en projets (court terme)
- ?
- Courses en projets (long terme)
- Trails variés
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Trail en montagne
- Semaine d'entrainement type
- 3 runs d'environ 1 h et plus
- Historique des blessures
- Fasciite plantaire début 2015 (sans interruption de la CAP), ménisque opéré en août 2016 suivi d'une phlébite, fractures de côtes (sans rapport avec le sport)
- Nourriture préférée
- Tout
- Boisson préférée
- Eau, Café, Thé
- Ce que j'aime dans mon sport
- Se défouler, profiter de la nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui jettent des détritus n'importe où et les tricheurs.
- L'étincelle des débuts !
- Besoin de bouger pour ne pas péter les plombs.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Défoulement, bien être, dépassement de soi.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Mai 2018 | Mon premier marathon 1452 lectures | Marathon de Sénart | 42.195km |
| 5 Juillet 2015 | Xterra France Découverte 2015 1239 lectures, 5 , 1 , 2 | Cross Triathlon X Terra France | 25.5km |
| 31 Août 2014 | Mon premier Cul d'Enfer 1108 lectures, 2 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21.56km |
Au total : 4 commentaires, 5 photos, 1 films et 3799 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-8-2018 | Le Cul d'Enfer - 21 km | Course à Pied (trail) | 01:52:09 | 21.6 km | 423 m |
| 8-10-2017 | Trail du Viaduc des Fauvettes | Course à Pied (trail) | 01:34:47 | 16.8 km | 469 m |
| 18-10-2015 | Trail des Sept Hameaux - 14 km | Course à Pied (trail) | 01:11:15 | 14.2 km | 234 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1-4-2023 | La Diagonale des Yvelines - 100 km (Premier 100km pour moi) | 100 | 920 | 20/130 soit 15% | 10:13:06 | 00:00:00 |
| 2-4-2022 | La Diagonale des Yvelines - 46 km | 46 | 780 | 17/133 soit 13% | 04:52:34 | 03:43:19 |
| 8-3-2020 | Semi-Marathon de Rambouillet (87e M2) | 21.1 | 438/2185 soit 20% | 01:36:11 | 01:09:28 | |
| 25-8-2019 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 400 | - | 02:05:45 | 01:28:38 |
| 25-11-2018 | Le Nouveau Cross du Figaro - 20 km | 20 | 45 | 01:34:09 | 00:00:00 | |
| 14-10-2018 | 20 km de Paris (En mode cool accompagnement ) | 20 | 13561/26281 soit 52% | 01:55:42 | 00:58:22 | |
| 26-8-2018 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 400 | 93/452 soit 21% | 01:52:09 | 01:25:25 |
| 1-5-2018 | Marathon de Sénart (84e VH1) | 42.195 | 41 | 185/928 soit 20% | 03:24:40 | 02:23:04 |
| 18-3-2018 | The Cheptain'Trail - 12 km (3e V1H) | 12 | 280 | 11/279 soit 4% | 01:06:01 | 00:53:04 |
| 8-10-2017 | Trail du Viaduc des Fauvettes - 16,6 km (6e M1 homme) | 17 | 14/217 soit 6% | 01:34:47 | 01:11:44 | |
| 18-10-2015 | Trail des Sept Hameaux - 14 km (7e VH1) | 14 | 400 | 36/508 soit 7% | 01:10:22 | 00:58:09 |
| 30-8-2015 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 205/767 soit 27% | 02:02:41 | 01:26:00 |
| 5-7-2015 | Cross Triathlon X Terra France (Xterra France Découverte) | 47.5 | 1908 | 455/715 soit 64% | 02:47:16 | 01:39:25 |
| 7-6-2015 | Les Foulées du Moulin - 10 km (4e V1M) | 10 | 18/183 soit 10% | 00:41:13 | 00:33:47 | |
| 14-3-2015 | Trail de l'Etoile Filante (3e V1M) | 10 | 19/262 soit 7% | 00:52:49 | 00:43:35 | |
| 29-11-2014 | La Chouette et le Hibou | 18 | 350 | 77/672 soit 11% | 01:36:34 | 01:15:44 |
| 31-8-2014 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 128/823 soit 16% | 01:49:12 | 01:26:27 |
| 1-6-2014 | Les Foulées du Moulin - 20 km | 20 | 350 | 62/273 soit 23% | 01:36:45 | 01:17:10 |
| 6-4-2014 | La Genovéfaine - 10 km | 10 | 51/252 soit 20% | 00:40:47 | 00:32:34 | |
| 15-3-2014 | Trail de l'Etoile Filante | 10 | 31/238 soit 13% | 00:56:12 | 00:42:53 | |
| 7-12-2013 | La Course de l'Escalade | 7.25 | 349/1439 soit 24% | 00:31:43 | 00:24:00 |
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