Les 5 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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29 Mai 2005 | Le pire chrono pour une course, ou alors un bon entrainement 1661 lectures | 20 km de Bruxelles | 20km |
10 Avril 2005 | 1er Marathon , et a Paris 3086 lectures, 1 | Marathon de Paris | 42.195km |
17 Octobre 2004 | Semi-Maraton d'Amsterdam / et Marathon 3066 lectures | Semi-Marathon d'Amsterdam | 21.097km |
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Il y a 383 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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21-5-2012 | On recommence | Course à Pied | 00:09:10 | 1.5 km | 1 m |
11-3-2009 | A/R Boulot | Cyclisme | 01:20:00 | 30 km | |
5-3-2009 | Retour Boulot | Cyclisme | 00:40:00 | 15 km | |
4-3-2009 | Aller Boulot | Cyclisme | 00:41:00 | 15 km | |
22-2-2009 | AR Vossem | Cyclisme | 00:40:00 | 12 km | |
26-2-2009 | AR Work | Cyclisme | 02:00:00 | 32 km | |
1-3-2009 | AR Vossem | Cyclisme | 00:45:00 | 12 km | |
6-11-2008 | Petite reprise | Course à Pied | 01:05:10 | 11 km | |
20-9-2008 | Home to Bruxelles | Course à Pied | 01:20:01 | 10 km | |
1-6-2008 | Home to Krokuslaan | Course à Pied | 00:42:30 | 5.7 km | |
23-1-2008 | Work to Home | Course à Pied | 00:48:00 | 7 km | |
25-1-2008 | Work to Home | Course à Pied | 00:48:00 | 7 km | |
17-1-2008 | Work to home | Course à Pied | 01:14:00 | 10.2 km | |
14-1-2008 | Work to Home | Course à Pied | 01:19:00 | 10.4 km | |
11-1-2008 | Work to Home | Course à Pied | 01:18:00 | 10.4 km | |
7-1-2008 | Work to Home | Course à Pied | 00:45:00 | 7.2 km | |
14-12-2007 | Work to Home | Course à Pied | 00:50:01 | 7.8 km | |
9-12-2007 | Home Vosem AR | Course à Pied | 01:10:00 | 11.2 km | |
25-11-2007 | Montgomery to tervuren | Course à Pied | 01:12:00 | 10.2 km | |
18-11-2007 | Montgomery to tervuren | Course à Pied | 01:05:00 | 10.1 km | |
16-11-2007 | Montgomery to tervuren | Course à Pied | 01:10:20 | 10.1 km | |
11-11-2007 | Tervuren | Course à Pied | 00:48:10 | 7.2 km | |
2-11-2007 | Montgomery to tervuren | Course à Pied | 01:15:53 | 10.2 km | |
13-10-2007 | Il y a longtemps ... | Course à Pied | 01:12:00 | 9.1 km | |
9-8-2007 | Boulot to Home | Course à Pied | 01:09:23 | 10.2 km | |
7-8-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:10:57 | 10.6 km | |
3-7-2007 | Reprise | Course à Pied | 00:30:10 | 5 km | |
17-6-2007 | Tervuren vers Leuven | Course à Pied | 01:14:46 | 11.3 km | |
10-6-2007 | Bruxelles Tervuren | Course à Pied | 01:51:55 | 16.3 km | |
3-6-2007 | Tour Tervuren | Course à Pied | 01:01:00 | 10.1 km | |
27-5-2007 | 20 Km de Bruxelles | Course à Pied | 01:58:10 | 20.2 km | |
23-5-2007 | Petit tour | Course à Pied | 00:32:10 | 5.3 km | |
20-5-2007 | Overijse Tervuren | Course à Pied | 01:03:30 | 10.3 km | |
14-5-2007 | Remise en Jambe | Course à Pied | 00:45:21 | 7.1 km | |
6-5-2007 | Grand tour Tervuren Jesuz-Eik Overijse | Course à Pied | 01:48:10 | 18.6 km | |
2-5-2007 | Tour Hoelart | Course à Pied | 00:58:35 | 10.2 km | |
29-4-2007 | Tervuren - Overijse | Course à Pied | 01:01:40 | 10.3 km | 103 m |
24-4-2007 | Tour Holeart | Course à Pied | 01:00:08 | 10.3 km | |
21-4-2007 | Overijse - Tervuren | Course à Pied | 01:02:51 | 10.4 km | 130 m |
22-4-2007 | Overijse - Waterloo | Course à Pied | 01:42:46 | 16.2 km | 290 m |
18-4-2007 | Reprise | Course à Pied | 00:35:00 | 5.9 km | |
9-4-2007 | Overijse - Tervuren | Course à Pied | 01:05:05 | 10.2 km | |
2-4-2007 | Tour Overijse | Course à Pied | 00:36:10 | 6 km | 70 m |
8-4-2007 | Overijse - Tervuren | Course à Pied | 01:05:01 | 10.3 km | 100 m |
25-3-2007 | Wavre Bruxelles | Course à Pied | 02:37:13 | 25.4 km | 2480 m |
18-3-2007 | Overijse - Tervuren | Course à Pied | 01:03:00 | 10.5 km | |
11-3-2007 | Tervuren | Course à Pied | 01:15:34 | 11.9 km | 1070 m |
10-3-2007 | Overijse - Waterloo | Course à Pied | 01:45:58 | 16.7 km | 1541 m |
6-3-2007 | Tour Hoelart | Course à Pied | 01:20:03 | 12.2 km | 609 m |
3-3-2007 | Tour vers Hoelart | Course à Pied | 01:13:31 | 11.7 km | 435 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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27-5-2007 | 20 km de Bruxelles | 20 | - | 01:56:10 | 00:00:00 | |
10-4-2005 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 04:09:02 | 02:08:04 | |
17-10-2004 | Semi-Marathon d'Amsterdam | 21.1 | 2436/5873 soit 41% | 01:50:20 | 01:10:36 | |
30-5-2004 | 20 km de Bruxelles | 20 | 10470/20000 soit 52% | 01:56:57 | 01:00:59 |
Date | Epreuve | Record | Note |
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10-04-2005 | Marathon | 04h09'00'' | |
17-10-2004 | Semi Marathon | 01h50'20'' | |
30-05-2004 | 20 kms (route) | 01h56'45'' | 20 Km de Bruxelles, c'est pas terrible, mais c'est mon seul record. |
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