Jogman sur kikourou

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Ville
Pusignan (Rhône) Voir la position
Débuts
2007
Taille
168 cms
Poids
57 kgs
FC max
173
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
2007 : course du viaduc de Millau
2008 : marathon de lyon, semi de lyon, marseille-cassis
2009 : marathon de Barcelone, marathon de Montréal, marseille-cassis, sainte lyon (relai 3)
2010 : semi de Marrakech, semi de Paris, marathon de new-York
2012 : course du viaduc de millau, marathon de Berlin, 21kms joggiles
2013 : semi de Saint-Priest, 10 kms Bourg, semi de bourg-les-Valence, marathon Annecy, 10 kms de Bron, semi de Macon,
Meilleurs souvenirs/perfs
Le 1er marathon à lyon
Marathon de New-York pour la ville et l'ambiance (même avec une sciatique handicapante)
Marathon d'Annecy pour la performance (3h25)
Courses en projets (court terme)
Marathon Amsterdam (20/10/2013)
Saintelyon relai à 3 (6/12/2013)
Marathon de Boston (21/4/2014)
Courses en projets (long terme)
Marathon de Valence (ou Venise) : automne 2014
Marathon de Chicago : octobre 2015
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un marathon au bout du monde : Ushuaia, australian Outback, Auckland
Un 100 kms : Millau ??
Une course raid a étapes : marathon des sables ???
Semaine d'entrainement type
4/5 séances pour 60 a 90 kms
2 séances endurance fond., 1 SL, 1 Seuil, 1 fractionné long (800/1000m)
Historique des blessures
Sciatique en 2010 : opération d'une hernie discale en mars 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour rester en forme
Pour avoir un objectif
Pour se 'surpasser'
Pour le plaisir physique que ça apporte
Pour les contacts avec d'autres coureurs
Pour se sentir 'vivant'

DateEpreuveRecordNote
26-10-2014Marathon03h11'17''
21-09-2014Semi Marathon01h30'38''
14-09-201410000 mètres (piste)41'50''
15-09-2013Semi Marathon01h36'30''
21-04-2013Marathon03h25'55''
09-03-201310 kms (route)45'03''

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