christopheheninbt sur kikourou

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Dernière connexion
28/04/2014
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Ville
Montigny En Gohelle (Pas-de-Calais) Voir la position
Débuts
2012
Taille
181 cms
Poids
89 kgs
Qui suis-je ?
HOMME
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
trail course a pied salle muscu
Devise
a coeur vaillant rien d impossible
Courses courues
10km
trail terril
Meilleurs souvenirs/perfs
trail de loos en gohelle nocturne
trail des iles terril henin beaumont
courses de la ste barbe henin beaumont(trail+course 10km)
100 km de steenwerck
10 km route du louvre 21011/2012/2013

Courses en projets (long terme)
marathon paris 2014
Courses en projets (rêves les plus fous)
ultra mont blanc
Semaine d'entrainement type
3 sorties
4 seances salle (gainage tapis velo
Historique des blessures
06/2011 LIGAMENTS croisés
Nourriture préférée
pastas
Boisson préférée
eau plate et san pellegrino
Ce que j'aime dans mon sport
le depassement de soi meme
Ce que je déteste dans mon sport
?
L'étincelle des débuts !
route du louvre 10km 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
plaisir, forme;bien etre de l esprit

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-7-2013 La Transfrontalière 12.2 - 01:04:47 00:00:00
21-7-2013 Les Foulées Marquettoises - 10 km 10 - 00:51:50 00:00:00
13-7-2013 La Foulée Nyonsaise (7 tours centre ville avec montée d enfer descente technique) 10.5 40/57 soit 70% 01:03:42 00:42:06
22-6-2013 Trail de la Petite Sensee (Superbe trail à noter 2 passages dans la sensée!!) 20 70/101 soit 69% 01:58:39 01:21:11
15-6-2013 Les Foulées Brebièroises - 10 km 10 - 00:48:36 00:00:00
9-6-2013 Sur les Traces du Loup Blanc - 7 km 7 - 00:39:38 00:00:00
2-6-2013 Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 8 km 8 120 160/606 soit 26% 00:40:12 00:00:00
25-5-2013 Les Foulées Gohellannes - 10 km 10 70/128 soit 55% 00:47:25 00:33:17
20-5-2013 La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 9 km (TRAIL) 9 200 75/195 soit 38% 00:54:44 00:32:07
12-5-2013 La Route du Louvre - 10 km 10 812 00:54:13 00:31:35
8-5-2013 100 km de Steenwerck (Open) 100 147/183 soit 80% 19:24:00 09:04:52
28-4-2013 Les Foulées Humanitaires de la Pévèle 10 23/65 soit 35% 21:48:00 16:09:00
21-4-2013 La Seclinoise - 10 km 10 - 00:47:10 00:00:00
13-4-2013 La Nocturne Lille Métropole 10 - 00:51:53 00:00:00
7-4-2013 Les Ch'tites Foulées - 10 km 10 - 00:49:07 00:00:00
1-4-2013 Quand Lomme court - 10 km 10 - 00:50:46 00:30:07

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