escros-x sur kikourou

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7/02/2015

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Ville

Reims (Marne) Voir la position

Débuts

2012

Taille

183 cms

Poids

74 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

J'essaie de perfectionner mes points forts et de cacher mes faiblesses.

Courses courues

Le Ptiot Sparnatrail d’Epernay (33 km et 770 m de D+) FR
Le trail night trévire de Virton (30 km et 700 m de D+) BE
Le trail Blanc des Vosges (18km et 600m de D+) FR

Semaine d'entrainement type

4 à 5 sorties par semaines (10kms avec un peu de D+). Et une séance hebdomadaire de natation

Nourriture préférée

" un esprit sain dans un corps sain " disaient-ils. Donc je m'appuie énormément sur ce concept et ne jure que par une nourriture diététique et équilibrée (du moins un maximum...)

Résultats personnels