Le siterunning59152 sur kikourou
- Inscrit le
- 12/01/2012 soit depuis 4790 jours
- Dernière connexion
- 24/01/2012
- Messages
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- Ville
- Chereng (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2001
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 214
- VO2Max
- 214
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied, vtt
- Courses courues
- marathon de paris, marathon de la rochelle, marathon lille lens, marathon d'albi, marathon de bruxelles .....
- Meilleurs souvenirs/perfs
- semi marathon de phalempin 1h22.37
1er marathon lille lens en 3h37min - Courses en projets (court terme)
- marathon d'annecy
- Courses en projets (long terme)
- marathon de new york
- Semaine d'entrainement type
- 5 séances semaine : mardi et jeudi spécifiques vitesse piste , vendredi footing de 45 min récup, samedi travail en côtes,dimanche endurance longues
- Ce que je déteste dans mon sport
- se dépasser tout le temps
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