Nikoureur sur kikourou

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Ville

paris 75019 (Paris) Voir la position

Débuts

1987

Taille

171 cms

Poids

64 kgs

FC repos

55

FC max

194

VMA

16 km/h

Qui suis-je ?

Je suis un sportif dans l'âme, j'aime le défi, mais je freine trop facilement dès que j'ai trop mal, paradoxal ??? Nonnnnnn...

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

J'ai habité 5 ans au 5ème étage sans ascenseur avec 1, puis 2 puis 3 enfants.

Sinon, course à pied depuis l'âge de 14 ans à niveau très modeste, avec de temps en temps des incursions sur la piste et en cross ( l'enfer ), du roller mais j'ai plus trop le temps depuis que je suis papa, du ski alpin autant que je peux, mais pas assez à mon goût car c'est mon sport favori, du trail de plaine et une fois en montagne ( Frison-Roche ), planche à voile à Oléron pendant mes vacances... Et de la peau de phoque dans le passé, mais je compte m'y remettre, d'ailleurs, j'ai équipé mes derniers skis HP de fix pour cela... Me reste plus qu'à acheter et tailler des peaux.
J'allais oublier la rando, que ce soit à la journée ou itinérante.

Devise

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ! ( Ce qui ne m'empêche pas de traîner au lit de temps en temps...)

Courses courues

Semi de Rambouillet (2007)
Semi de Boulogne-Billancourt (2008)
Trail Frison-Roche (2010)
10 km de l'Equipe (2010)
10 km de Vélizy
20 km de Paris (2007)
Trail de la vallée de Chevreuse (2002, 2003, 2008... ?)
Trail des cerfs (2008, 2009)
Trail des lavoirs (2010)
Et plein de petites courses sur route locales entre 5 et 15 bornes...

Meilleurs souvenirs/perfs

Meilleure perf: 39 mn et quelques au cross départemental (10 km)

Courses en projets (court terme)

Des 10 bornes pour développer la vitesse et un semi dans l'automne

Courses en projets (long terme)

Frison-Roche et marathon ( où ?) en 2012

Semaine d'entrainement type

3 fois par semaine (VMA, seuil, EF )

Historique des blessures

Je touche du bois, à part des petites élongations et un ongle incarné, nada.

Nourriture préférée

Les fruits d'été et les produits laitiers.

Boisson préférée

Le cacolac
L'eau

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que je me sens en forme dans la vie de tous les jours, ça me vide la tête, et je trouve ça ludique, moi qui suis très joueur. De plus, à l'automne, je fais du renforcement musculaire dans le cadre de la CAP pour préparer la saison ski.

Date	Récit	Course	Distance
16 Octobre 2011	Ronde de Velizy - 2011 979 lectures, 2	La Ronde de Velizy - 10 km	10km

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