reizhdiorren sur kikourou

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reizhdiorren
Inscrit le
27/04/2011 soit depuis 4957 jours
Dernière connexion
20/03/2012
Messages
0
Ville
Bouvron (Loire-Atlantique) Voir la position
Débuts
2009
Taille
180 cms
Poids
75 kgs
FC repos
45
FC max
195
Qui suis-je ?
J'ai 34 ans et je cours surtout pour le plaisir!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.
Courses courues
Semi Cancale St Malo 2010
Trail des Bézous d'Châtaignes 2011 (25 km)
Semi de la Brière 2011
Défi du Jerzual 2010
Entre terre et mer 2010 et 2011
La Passagère 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée du Semi Cancale St Malo devant mon plus grand supporter,... mon fils!
Courses en projets (court terme)
Trail Landes et Bruyères à Erquy (22)
Marathon vert de Rennes 26/06/11
Défi du Jerzual 17/09/11
Marathon La Rochelle 27/11/11
Menestrail à Moncontour 4/12/11
Courses en projets (long terme)
Les Templiers
Marathon de Paris
La Diagonale des Fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
Raid du Golfe du Morbihan
La Diagonale des Fous
Marathon des sables
UTMB
Semaine d'entrainement type
S1 Fractionné court
S2 Fractionné long
S3 Sortie longue 2h00
Historique des blessures
RAS pour le moment
Nourriture préférée
Les pâtes alla carbonara
Boisson préférée
Les vins du Médoc
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
Les tricheurs, dans tous les sports
L'étincelle des débuts !
L'arrêt du tabac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour mon équilibre perso

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-5-2011Sans nomCourse à Pied01:15:0012 km
30-4-2011Landes et BruyèresCourse à Pied04:10:1532 km800 m
27-3-2011SORTIE LONGUECourse à Pied02:10:0020 km100 m
13-3-2011Sortie longueCourse à Pied01:55:0019 km100 m
22-2-2011FOOTINGCourse à Pied00:36:306.5 km
20-2-2011Sortie longueCourse à Pied01:45:0017 km
18-2-2011FootingCourse à Pied00:42:458 km
16-2-2011Reprise suite grippeCourse à Pied00:36:456.5 km
23-1-2011Sortie longueCourse à Pied01:28:0015 km
21-1-2011FootingCourse à Pied00:42:408 km
16-1-2011Sortie longueCourse à Pied01:30:0015 km
14-1-2011FractionnéCourse à Pied00:41:258 km
11-1-2011FootingCourse à Pied00:44:088 km
9-1-2011Sortie longueCourse à Pied01:35:0015 km
7-1-2011FootingCourse à Pied00:46:108 km
4-1-20111ère sortie de l'annéeCourse à Pied00:33:006.5 km
27-2-2011Courons à ThorignéCourse à Pied01:33:3815 km
30-1-2011Tout Betton CourtCourse à Pied00:57:5810 km
10-4-2011Préparation AvessacCourse à Pied02:30:0021 km210 m
24-4-2011Préparation ErquyCourse à Pied01:58:0018.5 km180 m
6-3-2011Trail de CouëronCourse à Pied (trail)02:24:1421 km
20-3-2011Semi de la BrièreCourse à Pied02:01:1021.1 km
3-4-2011Entre terre et merCourse à Pied01:36:5315.6 km250 m
16-4-2011Trail Bézous d'ChâtaignesCourse à Pied03:19:4525 km380 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-4-2011 Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 32 800 899/941 soit 96% 04:10:19 02:14:09
16-4-2011 Trail des B Zous d'Châtaignes - 25 km 25 137/138 soit 99% 03:19:45 01:56:51
3-4-2011 Entre Terre et Mer 15.19 505/563 soit 90% 01:36:53 00:56:58
20-3-2011 Semi-Marathon de la Brière 21.1 1119/1276 soit 88% 02:01:10 01:11:57
6-3-2011 Trail de Couëron - 21 km 21 247/259 soit 95% 02:24:14 01:21:05
27-2-2011 Courons à Thorigné-Fouillard 15 733/761 soit 96% 01:33:38 00:51:45
30-1-2011 Tout Betton court 10 1352/1482 soit 91% 00:57:58 00:31:26
10-10-2010 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 3185/3463 soit 92% 02:09:20 01:09:42
18-9-2010 Le Défi de Jerzual - 10 km 10 925/1027 soit 90% 01:02:34 00:35:10
13-6-2010 Cancale-Saint-Malo 21.1 2252/2855 soit 79% 02:00:15 01:08:24
30-5-2010 Trail de l'UACA 14.9 110/118 soit 93% 01:31:31 00:53:36

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