LPB sur kikourou

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Ville
Nice (Alpes-Maritimes) Voir la position
Débuts
2009
Taille
188 cms
Poids
79 kgs
FC repos
45
FC max
185
VO2Max
63
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Fond en skating,trail;
Devise
Vis ta vie!
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes les arrivées de courses sonnent comme des victoires quand on a le sentiment d'avoir tout donné,donc que des bons souvenirs!
Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances de sport avec du vtt,de la CàP,et du trail.
Historique des blessures
opération d'une hernie discale en octobre 2011
Nourriture préférée
La cuisine du sud.
Boisson préférée
Le vin rouge,le blanc et la bière belge
Ce que j'aime dans mon sport
Son exigeance physique et l'état d'esprit des gens qui pratiquent ce sport.
Ce que je déteste dans mon sport
La blessure et ces maillots d'après course FINISHER!
L'étincelle des débuts !
Un ami de vtt qui m'a amené doucement vers cette discipline.
DateRécitCourseDistance
10 Juillet 2015Ultra trail di Corsica 2015 2675 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Ultra Trail di Corsica - 105 km110km
8 Juillet 2012Trail des Abeilles 755 lectures, 4commentaire(s)Trail des Abeilles21km
2 Juillet 2011La restonica 2318 lectures, 7commentaire(s)Restonica Trail - 68 km68km

Au total : 14 commentaires, 3 photos, 0 films et 5748 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-2-2016Trail d'Eze - 19 kmCourse à Pied (trail)02:01:1319 km1100 m
16-3-2014Trail du Ventoux - 48 kmCourse à Pied (trail)06:42:0048 km2650 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-7-2016 Trail de Valberg - 45 km 45 2500 6/95 soit 6% 05:47:45 05:01:06
24-4-2016 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 17/276 soit 6% 05:06:06 04:04:38
10-4-2016 Trail du Moulinet (1370d+) 21 1220 13/186 soit 7% 02:25:32 02:04:35
6-3-2016 Trail des Merveilles - 26 km 26 1600 29/200 soit 15% 03:00:50 02:26:57
28-2-2016 Trail d'Eze - 19 km (1050D+) 19 1100 16/149 soit 11% 02:01:13 01:38:54
10-7-2015 Ultra Trail di Corsica - 105 km (6700 d+/109 Km) 105 7600 30/85 soit 35% 25:52:46 19:46:49
26-4-2015 Trail des Balcons d'Azur - 46 km 46 2200 24/325 soit 7% 05:16:54 04:03:12
14-12-2014 Trail de Noël - 20 km 20 900 13/126 soit 10% 02:12:51 01:54:57
21-9-2014 Trail des Alpes Maritimes - 13 km (730D+) 13 650 11/129 soit 9% 01:12:16 00:59:36
13-7-2014 Restonica Trail - 68 km (4200 D+) 68 5000 58/234 soit 25% 12:21:51 08:17:10
11-5-2014 Trail de Mimet - 42 km (2400D+) 42 14/107 soit 13% 05:24:44 04:33:00
13-4-2014 Trail Drôme Lafuma - 38 km (40.5 km réels) 40 1800 66/356 soit 19% 04:26:13 03:14:43
16-3-2014 Trail du Ventoux - 48 km (2780 D+) 48 2650 186/588 soit 32% 06:42:37 04:20:37
3-11-2013 Trail des Baous - 32 km 32 1600 21/160 soit 13% 03:14:55 02:43:09
6-10-2013 Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km (1470D+) 25 247/910 soit 27% 02:37:05 01:49:53
15-9-2013 Trail des Alpes Maritimes - 13 km (650 D+) 13 650 11/121 soit 9% 01:14:24 01:05:33
26-5-2013 Via Mulattera - 30 km 30.6 2000 Abandon 00:00:00 03:11:36
26-4-2013 Trail des Balcons d'Azur by night - 20 km (720 D+) 20 900 15/95 soit 16% 01:53:08 01:32:30
7-4-2013 La Ronde des Collines Niçoises (490 D+) 16 44/741 soit 6% 01:24:36 01:08:05
24-3-2013 Les Foulées du Baous - 10 km 10 250 40/256 soit 16% 00:44:28 00:35:47
16-12-2012 Courir pour les Droits de l'Homme - 11 km (220m D+) 11 18/180 soit 10% 00:49:27 00:42:07
9-12-2012 Courir pour le Telethon - 10 km (60m d+) 10 26/276 soit 9% 00:37:01 00:32:23
2-9-2012 Per Camin - Trail Belvédère - La Gordolasq 27.2 2100 12/89 soit 13% 02:04:23 01:44:57
22-8-2012 Kilomètre Vertical de Manigod n°5 3.25 1000 70/147 soit 48% 00:52:28 00:37:15
19-8-2012 Trail de Gaudissard 17 1200 9/78 soit 12% 01:41:52 01:25:46
8-7-2012 Trail des Abeilles (2000D) 20 11/80 soit 14% 03:14:06 02:44:00
9-6-2012 Trail de la Peira 15 1220 26/376 soit 7% 01:56:46 01:33:17
20-5-2012 14 km de Belvédère 14 13/79 soit 16% 01:01:22 00:53:41
13-5-2012 L'Ascension du Col de Vence 11.8 620 116/541 soit 21% 01:03:31 00:45:06
12-2-2012 Trail des Neiges ( ) 11 56/280 soit 20% 01:00:42 00:45:51
2-7-2011 Restonica Trail - 68 km 68 5000 34/91 soit 37% 12:38:39 08:26:29
29-5-2011 Annecime Marathon Race 33 1950 34/400 soit 9% 04:46:20 03:43:00
1-5-2011 Trail de Mimet - 42 km 42 2800 27/117 soit 23% 05:28:45 04:17:11
9-4-2011 La Trace des Montrieux - Etape 1 45 26/118 soit 22% 06:33:36 04:25:12
27-3-2011 Trail du Ventoux - 24 km 24 1350 83/876 soit 9% 02:44:44 01:58:39
20-3-2011 Trail du Férion - 26 km 26 2080 12/61 soit 20% 03:09:40 02:38:57
20-2-2011 10 km de Cannes 10 335/1646 soit 20% 00:41:20 00:28:52
13-2-2011 Trail des Neiges 11 47/257 soit 18% 00:59:24 00:44:51
9-1-2011 Prom'Classic 10 759/3648 soit 21% 00:42:00 00:00:00
10-10-2010 Trail de Gorbio - 42 km 42 2900 16/78 soit 21% 05:13:39 03:50:21
19-9-2010 Trail des Alpes Maritimes - 53 km 53 2700 15/231 soit 6% 07:33:26 05:51:47
5-9-2010 Per Camin - Trail Belvédère - La Gordolasq 26 2100 20/134 soit 15% 03:57:46 03:21:12
8-8-2010 Courchevel Xtrail - 30 km 30 50/238 soit 21% 04:30:56 03:23:22
3-7-2010 Restonica Trail - 33 km 33 2500 45/183 soit 25% 05:19:18 03:54:21
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 45/265 soit 17% 02:06:13 01:38:16
25-4-2010 Trail des Balcons d'Azur - 52 km 52 2400 69/194 soit 36% 07:26:27 04:48:12
21-3-2010 Trail du Ventoux - 46 km (40 Km réel.2100D+) 45 2450 219/559 soit 39% 05:38:10 03:37:38
7-3-2010 Trail de la Sainte Baume - 22 km 22 1100 99/451 soit 22% 02:20:34 01:47:30
14-2-2010 10 km de Cannes 10 321/1373 soit 23% 00:42:27 00:28:46
10-1-2010 Prom'Classic 10 865/4815 soit 18% 00:43:31 00:29:02
27-9-2009 Trail des Alpes Maritimes - 30 km 30 15/92 soit 16% 04:09:00 03:31:00
6-9-2009 Per Camin - Trail Belvédère - La Gordolasq 25.8 2100 30/130 soit 23% 04:07:25 03:10:48

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