runningxav sur kikourou

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runningxav
Inscrit le
18/04/2005 soit depuis 7138 jours
Dernière connexion
31/12/2013
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0
Ville
Lisieux (Calvados) Voir la position
Débuts
1995
Taille
177 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
FC max
185
Qui suis-je ?
Un stakhanoviste de l'entraînement
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied
Devise
si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. Emil ZATOPEK
Courses courues
Saintélyon
Semi-raid du morbihan
marathon de paris
Marathon Mont Saint Michel
marathon de la Rochelle
marathon de la Liberte
marathon de cheverny
mùarathon cote d amour
marathon de vannes
marathon côte d amour
gendarmes et voleurs de temps
trail ardechois
Alençon Médavy
Meilleurs souvenirs/perfs
5ème au semi raid du morbihan pour mon 1er ultra
2 H 53 mn 40 s au marathon
1h18mn40s au semi
37 mn 19s au 10 km
Courses en projets (court terme)
marathon de new york
Templiers
Courses en projets (long terme)
Marathon de NEW YORK
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon new york
CCC
Semaine d'entrainement type
6 à 7 séances
Nourriture préférée
poulet frites
pizzas
hamburgers
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
La préparation avant un marathon.
L'importance du mental
L'étincelle des débuts !
mes parents
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
c est un exutoire

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-4-2005la tournée des saintsCourse à Pied01:31:3419.5 km
26-4-2005malobideCourse à Pied01:56:2822 km
25-4-2005tartanCourse à Pied00:56:2511.5 km
24-4-2005la dominicale pluvieuseCourse à Pied01:00:1712.5 km
22-4-2005Sans nomCourse à Pied01:15:2617 km
21-4-2005la repesserieCourse à Pied01:44:0520 km
20-4-2005Sans nomCourse à Pied01:02:0512.5 km
18-4-2005Sans nomCourse à Pied00:45:178 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-6-2009 Trail 56 - Golfe du Morbihan 56 7/450 soit 2% 04:41:33 00:00:00
7-6-2009 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 - 02:45:53 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 51/3097 soit 2% 05:54:33 05:00:10
27-6-2008 Raid du Golfe du Morbihan - 178 km 178 5/720 soit 1% 08:22:22 00:00:00
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 30 01:12:56 00:00:00
4-8-2007 La Translutine - 10.2 km 10.217 - 00:39:18 00:00:00
29-4-2007 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 9/547 soit 2% 03:28:33 03:08:28
1-4-2007 Marathon de Cheverny 42.195 - 00:00:00 02:25:36
19-11-2006 Courir entre deux "O" 19 24/765 soit 3% 00:00:00 00:00:00
14-7-2006 La Course Nature de Blainville-sur-Orne 12.45 70 - 00:47:13 00:43:10
16-4-2005 Courir pour un fauteuil handisport 21.1 - 01:22:15 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
28-09-200810 kms (route)36'42''10 kms de la coulée verte à st julien le faucon
06-04-2008Marathon02h48'19''
15-04-1998Semi Marathon01h18'40''

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