Fred 44 sur kikourou

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Fred 44
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Ville
Nantes (Loire-Atlantique) Voir la position
Débuts
2005
Taille
181 cms
Poids
78 kgs
Qui suis-je ?
Quelqu'un ne voulant plus faire de course sur route, mais plutôt de la course nature et du trail sans courrir après un chrono.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, golf.
Devise
L'objectif est de se faire plaisir!
Courses courues
Intégrale des Causses 2013 (61km), quelques semi-marathon et 10 km, plus quelques trails de 15 à 25 km en Pays-de-la-Loire et Bretagne.
Meilleurs souvenirs/perfs
Plusieurs courses de 24H00 ou 12H00 en relais par équipe de 10 mixte. Semi de Rennes.
Intégrale des Causses en tant que première expérience en gros trail, très belle organisation et super parcours.
Courses en projets (court terme)
La 6D Lac (27 km)en fin juillet 2016. Le Marathon du Larzac (37 km) en octobre 2016.
Courses en projets (long terme)
Maxi-Race à Annecy.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le GRR aussi appelé Diagonale des Fous (2021 pour mes 50 ans).
Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances/semaines avec sortie plus longues le WE.
Historique des blessures
4 entorses à la cheville gauche.
Nourriture préférée
Les pâtes sous toutes leurs formes.
Boisson préférée
L'eau, la Kilkeny Rousse et le Lagavulin.
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté de pratique de ce sport.
Ce que je déteste dans mon sport
Être le seul de mes amis de proximité à le pratiquer.
L'étincelle des débuts !
J'ai toujours plus ou moins courru.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour garder la forme, prendre l'air...
Remarques
Souhaite faire plusieurs course dans l'année, mais comme entraînement, le but étant de varier les parcours et les distances.
DateRécitCourseDistance
30 Mai 2015Ultra-trail deuxième essai – hors délais au ¾ de la course 3607 lectures, 4commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race86km
31 Mai 2014Mon premier ultra-trail – hors délais à mi-course 3683 lectures, 3commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race86km
25 Octobre 2013Mon premier gros trail 4371 lectures, 2commentaire(s)L'Intégrale des Causses62km

Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 11661 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-4-2016 Tiken Trail - 13 km 13 269/419 soit 64% 01:30:18 00:57:56
2-4-2016 Les Sentiers des Vignes - 10 km 10 147/241 soit 61% 00:58:58 00:35:48
27-2-2016 Trail du Vignoble Nantais - 12 km 12.7 100 279/768 soit 36% 01:14:23 00:49:44
14-2-2016 4.8 km d'Orvault Praudière 4.8 28/35 soit 80% 00:24:28 00:00:00
1-11-2015 Trail des Hospitaliers 75.5 4000 430/440 soit 98% 08:28:56 07:58:50
23-8-2015 Trail des Moulins - 32 km 32 640 274/276 soit 99% 04:57:56 02:40:29
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 1503/1387 soit 108% 15:05:05 09:23:40
28-9-2014 Le Sentier des Crêtes - 15 km 15 255 138/154 soit 90% 01:39:41 01:00:09
31-5-2014 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 1375/1141 soit 121% 10:21:41 08:45:26
12-4-2014 Trail de Berric - 35 km 35 350 161/161 soit 100% 04:54:20 02:49:11
16-3-2014 La Course Odysséa Nantes 5 1183/2502 soit 47% 00:33:23 00:14:19
22-2-2014 Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne 20 766/779 soit 98% 02:56:03 01:30:07
25-10-2013 L'Intégrale des Causses 65 2800 213/239 soit 89% 12:51:54 06:26:29
13-10-2013 Les Foulées du Tram 14.7 5820/6734 soit 86% 01:28:51 00:48:54
6-10-2013 Trail Mauves en Vert - 17 km 17 300 479/513 soit 93% 02:09:56 01:12:56
20-4-2013 Tiken Trail - 25 km 25 250 128/128 soit 100% 03:53:30 02:04:38
23-3-2013 Trail des Trois Chapelles - 14 km 14 244/265 soit 92% 01:47:02 00:57:14
24-2-2013 Trail du Vignoble Nantais - 22 km 22 876/974 soit 90% 02:34:58 01:26:14
26-2-2012 Trail du Vignoble Nantais - 21 km 21 779/840 soit 93% 02:32:38 01:23:46
26-6-2011 Les Côteaux de la Logne - 22,7 km 22.7 350 304/313 soit 97% 02:40:49 01:21:18
15-5-2011 La Course Nature de Bouguenais - 10 km 10 246/352 soit 70% 01:02:00 00:36:56
23-3-2008 Semi-Marathon de la Brière 21.1 726/749 soit 97% 02:12:06 01:12:40
4-11-2007 Les Foulées Vertaviennes - 10,5 km 10.5 515/602 soit 86% 00:56:00 00:00:00
15-10-2006 Tout Rennes Court - 21.1 km 21.1 2800/3198 soit 88% 02:00:05 01:08:41
10-9-2006 Auray-Vannes 21.1 3949/4578 soit 86% 02:14:45 01:04:17
23-7-2006 Courir à Pornic 10 487/617 soit 79% 00:53:30 00:31:44
17-6-2006 Les Foulées des Bords de Loire 10 332/363 soit 91% 00:59:39 00:33:34
16-10-2005 Les Foulées Nazairiennes - 10 km 10 729/894 soit 82% 00:53:36 00:31:35
11-9-2005 Auray-Vannes 21.1 4506/4794 soit 94% 02:17:00 01:03:53
24-4-2005 COURSE PEDESTRE DE LA BROSSE 10 126/130 soit 97% 00:57:09 00:34:21
DateEpreuveRecordNote
10-10-2006Semi Marathon02h00'06''
23-07-200610 kms (route)53'30''

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