marin95 sur kikourou

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Inscrit le
20/01/2010 soit depuis 5450 jours
Dernière connexion
14/08/2010
Messages
12 soit 0 messages par jour
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Ville
Magnac Lavalette Villars (Charente) Voir la position
Groupe
marin95 est membre du groupe Zoo
Débuts
2009
Taille
186 cms
Poids
82 kgs
FC repos
40
FC max
200
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
JE suis un homme marié de 30 ans avec 2 enfants
je suis sapeur pompier professionnel , sauveteur en mer l'été
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
natation running
Devise
fais le où ne le fais pas !!! mais arrête d'essayer
Courses courues
marathon de paris, semi de bergerac, foulées internationales 18,semi du cognac,trail du loup blanc
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon
mon premier trail court
Courses en projets (court terme)
hivernal trail du grand brassac(24) 46km, marathon de paris 2010, raid du cognac 2010, challenge des trails de charente, la coreze à vos pieds
Courses en projets (long terme)
les templiers, gap en cîme, trail des aiguilles rouges,la trans'aqu
Courses en projets (rêves les plus fous)
utmb, diagonale des fous
Historique des blessures
aucune
Nourriture préférée
pizza
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
peut se pratiquer n'importe où !!!
Ce que je déteste dans mon sport
le prix des chaussures et des textiles techniques !!!
le prix de certaines courses
L'étincelle des débuts !
le visage de mes enfants
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le plaisir, me découvrir dans l'effort et me dépasser et pour garder cette sensation d'être libre et aussi par respect aux personnes qui ne peuvent plus se servir de leurs jambes
Remarques
mental en acier !!!!
DateRécitCourseDistance
20 Décembre 2009Trail du Loup Blanc - 15 km 2224 lectures, 1commentaire(s)Trail du Loup Blanc - 15 km15km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 2224 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-2-2010sortie longueCourse à Pied02:20:0024 km
30-1-20106x1000 en 4"10 r3"Course à Pied01:05:0012 km
29-1-20101h dont 20min à 5/kmCourse à Pied01:00:009 km
24-1-2010foulées 18Course à Pied01:23:4018 km
18-1-2010footingCourse à Pied00:55:5410.3 km
14-1-2010parcours ffc 2VTT01:31:0021.5 km
11-1-2010parcours ffc 1VTT01:20:0015 km
11-1-2010fractioCourse à Pied00:28:105.2 km
20-1-2010sortie longue natureCourse à Pied01:31:0015.2 km
9-1-2010footingCourse à Pied01:02:009.7 km
5-1-2010Sans nomNatation00:45:002 km
5-1-2010fractioCourse à Pied00:44:009 km
3-1-2010sortie longueCourse à Pied01:42:0018 km
2-1-2010coteCourse à Pied00:51:007.4 km
31-12-2009fractioCourse à Pied01:03:0011.8 km
30-12-2009gammes et fractionnéCourse à Pied01:00:006.4 km
28-12-2009vttVTT01:10:0022 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-2-2010 Grand Brassac Hivernal Extreme Trail 46 1800 144/248 soit 58% 06:21:00 03:50:00
20-12-2009 Trail du Loup Blanc - 15 km 15 350 22/111 soit 20% 00:00:00 00:00:00

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