Le Molien sur kikourou

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Le Molien
Inscrit le
10/05/2004 soit depuis 7494 jours
Dernière connexion
25/02/2006
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0
Ville
Bonneville (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2002
Taille
175 cms
Poids
73 kgs
FC repos
42
FC max
180
VMA
16 km/h
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
Vélo de route, VTT, course à pied, ski de fond, de rando, randonnée pédestre, trek
Devise
Où que tu soit, adapte toi !
Courses courues
La Nivolet Revard 49 km
Le Maratrail de la Plagne 42 km
Meilleurs souvenirs/perfs
Trek en Patagonie, Costa rica
Courses en projets (court terme)
Tour des Glaciers de la Vanoise 2006
Semaine d'entrainement type
4/semaines
Nourriture préférée
Les pates et le couscous
Boisson préférée
Bière

Il y a 116 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-2-2006Sans nomCyclisme01:29:00-
9-2-2006pontchy dessyCourse à Pied00:48:009 km
22-2-2006pontchy dessyCourse à Pied00:45:009 km
5-2-2006Dessy St pierreCourse à Pied01:20:0015.1 km
3-2-2006Tour du ReyretCourse à Pied (trail)01:47:0016.4 km500 m
1-2-2006Les lacsCourse à Pied01:14:0013.7 km
30-1-2006PontchyCourse à Pied01:12:0013 km
21-1-2006PontchyCourse à Pied01:23:0015 km
19-1-2006Le ReyretCourse à Pied (trail)01:19:0012 km500 m
17-1-2006Pontchy DessyCourse à Pied01:26:0016.5 km
15-1-2006Thuet AyzeCourse à Pied01:56:0020.2 km
13-1-2006PontchyCourse à Pied01:19:0015.4 km
11-1-2006Dessy PontchyCourse à Pied01:38:0018 km
9-1-2006Dessy PontchyCourse à Pied01:22:0014.5 km
7-1-2006DessyCourse à Pied01:21:0015 km
5-1-2006Pontchy DessyCourse à Pied01:16:0013 km
3-1-2006Les LacsCourse à Pied01:15:0013.7 km
31-12-2005Pontchy dessyCourse à Pied00:49:009.5 km
29-12-2005Pontchy dessy st pierreCourse à Pied01:20:0015.2 km
27-12-2005Pontchy dessyCourse à Pied01:12:0013 km
26-12-2005PontchyCourse à Pied00:50:009.7 km
23-12-2005Tour des lacsCourse à Pied01:03:0012.2 km
18-12-2005VeloCyclisme00:50:0034 km
17-12-2005Tour des lacsCourse à Pied01:02:0912.2 km
20-1-2005Pontchy DessyCourse à Pied01:31:0017 km
19-1-2005Les LacsCourse à Pied01:06:3012.2 km
16-1-2005Les LacsCourse à Pied01:02:5012.2 km
15-1-2005Les LacsCourse à Pied01:17:0013.7 km
8-1-2005Les lacsCourse à Pied00:48:529.5 km
6-1-2005Le ReyretCourse à Pied (trail)01:49:0016.4 km500 m
5-1-2005Lacs PontchyCourse à Pied01:33:0017.6 km
2-1-2005Les LacsCourse à Pied01:13:2613.7 km
31-12-2004Les LacsCourse à Pied01:02:5212.2 km
29-12-2004Le ReyretCourse à Pied (trail)01:45:0014 km450 m
28-12-2004Bord de l'arveCourse à Pied00:51:009 km
27-12-2004Les LacsCourse à Pied01:09:0012.5 km
24-12-2004Les LacsCourse à Pied01:09:0012.2 km
23-12-2004plateau d'AgySki de fond01:47:0017 km
16-12-2004Le ReyretCourse à Pied (trail)01:46:0016.3 km500 m
15-12-2004Dessy-pontchyCourse à Pied01:18:0014.5 km
12-12-2004Les lacsCourse à Pied00:59:4012.2 km
11-12-2004Les lacsCourse à Pied01:07:0012.8 km
8-12-2004FontainebleauCourse à Pied00:58:0011.4 km
5-12-2004Les lacsCourse à Pied01:04:0012.2 km
4-12-2004Dessy-Pontchy-ZICourse à Pied01:23:0015.4 km
1-12-2004FontainebleauCourse à Pied01:02:0011.4 km
28-11-2004Les lacsCourse à Pied01:09:0012.9 km
27-11-2004Le MoleCourse à Pied (trail)03:22:0021 km1430 m
25-11-2004Dessy-pontchyCourse à Pied01:04:3013.3 km
24-11-2004Velo appartementCyclisme00:50:0033 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-5-2004 Maratrail - La Tarine 42 1800 29/46 soit 63% 04:57:00 03:12:00
2-5-2004 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2400 99/150 soit 66% 06:35:10 04:15:00
DateEpreuveRecordNote
06-03-2004Semi Marathon01h39'00''

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