kined2 sur kikourou

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kined2
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Ville
Antheit (Belgique) Voir la position
Débuts
2004
Taille
165 cms
Poids
58 kgs
FC repos
75
FC max
186
VMA
12 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, natation, aérobic
Devise
Une journée sans sourire est une journée perdue !
Courses courues
20 km de Bruxelles
Meilleurs souvenirs/perfs
Emotion en voyant s'élever au loin les arcades du Cinquantenaire au terme des 20 km de Bruxelles
Courses en projets (court terme)
trail de 20 km organisé par un ami à Wonck
Courses en projets (rêves les plus fous)
visiter une région en pacourant ses sentiers et ruelles durant plusieurs jours en compagnie de mes fils ... mais j'ai le temps, ils n'ont que 6 et 7 ans
Semaine d'entrainement type
2 sorties en semaine le midi accompagnée d'une amie et 1 sortie le WE seule ou non
Historique des blessures
périostite tibia antérieur double avec début de fracture de fatigue (15 mois d'arrêt)
Nourriture préférée
pâtes, chocolat noir, légumes vapeur
Boisson préférée
coca light lemon ... mais j'apprécie aussi un bon verre de vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
l'évasion, le sentiment de liberté, le fait de pouvoir pratiquer la course à pied par tous les temps, où l'on veut et quand on veut !
Ce que je déteste dans mon sport
les tenues ! elles mettent en valeur les rondeurs
L'étincelle des débuts !
l'autosatisfaction lors du passage de la ligne d'arrivée (en dernière position) de mon premier jogging (10 km)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Pour consolider mon dos.
DateRécitCourseDistance
27 Mai 200720 km de Bruxelles 1145 lectures, 1commentaire(s)20 km de Bruxelles20km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 1145 lectures.

DateAlbumCourse
16-09-2008La provinciale Mirwart 6005 lecturesLa Provinciale - 21.1 km

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-3-2008Le Jogging des Cloches du GRAC WaremmeCourse à Pied01:10:2112.7 km312 m
28-4-2007Le Jogging de la Petite GetteCourse à Pied01:23:1512 km376 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-7-2012 Les Vallons Villersois 10.9 311/348 soit 89% 01:09:24 00:38:58
26-5-2012 La Course aux Châteaux 11 303/368 soit 82% 01:04:47 00:36:46
31-3-2012 Le Jogging des Eoliennes à Warnant 11.8 264/309 soit 85% 01:09:41 00:40:29
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 23716/31169 soit 76% 05:19:11 02:06:29
20-6-2009 La Corrida de Wanzoûle 10.4 244/268 soit 91% 01:01:35 00:35:08
4-1-2009 Le Jogging de l'An Neuf 10.8 160/185 soit 86% 01:04:10 00:46:50
26-10-2008 La Boucle d'Oreye 10.3 211/241 soit 88% 00:58:00 00:33:22
19-10-2008 La Mohatoise 10.9 207/214 soit 97% 01:08:05 00:36:09
5-10-2008 La Vaillante 10.2 108/116 soit 93% 00:59:16 00:35:18
14-9-2008 La Provinciale - 21.1 km 21.1 67/78 soit 86% 02:32:49 01:37:45
6-4-2008 Aux Alentours de Huy'Miles 13 211/247 soit 85% 01:22:34 00:51:07
22-3-2008 Le Jogging des Cloches du GRAC Waremme 12.8 215/246 soit 87% 01:10:21 00:43:45
2-3-2008 La Course au Clocher 10.4 231/292 soit 79% 00:59:48 00:36:42
10-2-2008 La Zatopek en Famille 10 278/381 soit 73% 00:56:13 00:33:02
6-1-2008 Le Jogging de l'An Neuf 10.8 133/158 soit 84% 01:02:20 00:37:32
22-12-2007 Le Grand Prix Léon Jacob 10.5 362/403 soit 90% 00:58:12 00:32:35
21-10-2007 La Mohatoise 10.9 174/194 soit 90% 01:03:46 00:37:46
8-10-2007 Cross de la Julienne 7.5 35/43 soit 81% 00:44:47 00:27:16
9-9-2007 Les Foulées Hannutoises 10 197/211 soit 93% 00:57:51 00:33:57
31-8-2007 Marathon relais du monde de Melreux 42.195 45/55 soit 82% 00:55:16 00:32:54
26-8-2007 Le Jogging Adeps de Mazy 10 43/54 soit 80% 00:59:48 00:36:35
12-8-2007 Le Jogging des Sapinières 12.4 148/156 soit 95% 01:21:36 00:44:18
23-7-2007 La Corrida pédestre de la Madeleine 9.6 140/150 soit 93% 00:57:32 00:33:43
9-6-2007 Le Relais de la Fraise 10.5 94/107 soit 88% 01:07:23 00:36:28
27-5-2007 20 km de Bruxelles 20 19384/25000 soit 78% 02:19:12 01:00:23
5-5-2007 Le Jogging des Chinels 10.4 196/214 soit 92% 01:09:08 00:36:07
28-4-2007 Le Jogging de la Petite Gette 12.2 302/330 soit 92% 01:22:40 00:42:12
16-10-2005 Le Jogging de Moha 10 194/209 soit 93% 00:55:47 00:32:38
8-10-2005 Les Sentiers du Val 11.8 139/155 soit 90% 01:14:55 00:42:53
2-10-2005 La Vaillante 10.7 139/152 soit 91% 01:00:57 00:35:52
11-9-2005 Les Foulées Tourinnoises 10.4 128/143 soit 90% 00:56:53 00:35:46
14-8-2005 La Ronde Gauloise 12.4 130/141 soit 92% 01:15:41 00:45:43
7-8-2005 Le Jogging de Tilff 11.7 244/278 soit 88% 01:11:40 00:41:45
29-7-2005 La Corrida des Fermes et Châteaux 9.25 184/200 soit 92% 01:02:18 00:39:48
16-7-2005 Les Vallons de Villers 11.9 177/192 soit 92% 01:14:36 00:42:16
2-7-2005 Le Bocal du Tech 10 111/125 soit 89% 01:04:44 00:32:34
17-6-2005 Le Jogging de Hermalle-sous-Huy 14.3 143/155 soit 92% 01:29:31 00:50:20
3-6-2005 Huy Night Run 10 350/399 soit 88% 00:59:46 00:32:46
13-5-2005 La Poussetoise 11.6 130/140 soit 93% 01:07:25 00:39:23
24-4-2005 Pepijnjogging 11.1 172/176 soit 98% 01:05:12 00:34:42
17-4-2005 L'Ekiden ING de Bruxelles 42.195 345/366 soit 94% 00:40:10 00:20:30
3-4-2005 Le Jogging du printemps à Marchin 10.4 132/140 soit 94% 01:06:54 00:36:12
20-3-2005 Le Jogging du Printemps 10.4 170/180 soit 94% 01:02:57 00:34:41
13-3-2005 Les Foulées du Plaisir 11.4 194/201 soit 97% 01:22:44 00:41:44
27-2-2005 La Course au Clocher 10.8 258/269 soit 96% 01:12:09 00:37:37
2-1-2005 Le Jogging Wanzois 10 120/122 soit 98% 01:11:17 00:33:00
4-6-2004 Huy Night Run 10 401/416 soit 96% 01:09:43 00:32:41
2-5-2004 Les Foulées du Plaisir 11.4 194/195 soit 99% 01:31:39 00:39:22

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