flipper22 sur kikourou

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Inscrit le
22/06/2009 soit depuis 5631 jours
Dernière connexion
9/03/2020
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Ville
Messimy Sur Saone (Ain) Voir la position
Débuts
2001
Taille
170 cms
Poids
62 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail
Foot
VTT
Courses courues
Marathon du Beaujolais
Saintelyon
6000D
Les Beaujolais Village trails
Marathon du Mt Blanc
Trail du Sancy (60km et 110km)
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque course est un bon souvenir!
Semaine d'entrainement type
fractionné court
fractionné long (cotes)
sortie longue (valonnée)
Nourriture préférée
les pates...
Boisson préférée
la bière!!!
Ce que j'aime dans mon sport
decouvrir mes limites et les dépasser...
Ce que je déteste dans mon sport
les entorses...!

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1640/5100 soit 32% 10:11:24 05:32:30
13-10-2013 La Course des 9 Clochers - 23,5 km 23.5 470 95/656 soit 14% 01:52:44 01:24:38
27-7-2013 La 6000 D 60 4000 698/901 soit 77% 11:16:18 06:03:34
9-6-2013 Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km 34 1275 143/217 soit 66% 04:01:48 02:27:52
14-4-2013 Beaujolais Villages Trail - 28.5 km 28.5 1150 139/346 soit 40% 03:08:23 02:09:11
10-3-2013 Trail des Cabornis - 27 km 27 1200 269/606 soit 44% 03:20:31 02:03:27
22-9-2012 Le Grand Trail du Saint Jacques 66 1600 406/511 soit 79% 11:03:00 05:58:19
7-9-2012 La Nuit des Cabornes - 25 km 25 1000 166/362 soit 46% 03:01:26 01:50:09
10-6-2012 Trail de la Fontaine des Ânes - 15 km 15 27/325 soit 8% 01:21:23 01:08:42
11-3-2012 Trail des Cabornis - 40 km 40 2200 63/186 soit 34% 04:40:22 03:26:33
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 1116/4033 soit 28% 08:20:06 04:54:44
23-10-2011 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 51/360 soit 14% 01:59:18 01:36:59
9-10-2011 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 470 59/681 soit 9% 01:44:30 01:20:49
15-5-2011 Trail des Passe-Montagnes - 24 km 24 1200 47/260 soit 18% 02:14:09 01:47:35
17-4-2011 Beaujolais Villages Trail - 19 km 19 900 28/263 soit 11% 01:59:47 01:32:15
10-10-2010 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 470 66/595 soit 11% 01:46:11 01:23:05
11-10-2009 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 470 109/711 soit 15% 01:51:05 01:21:55
9-11-2008 Toussitrail - 18 km 18 71/146 soit 49% 01:31:23 01:05:37
8-10-2006 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 382/539 soit 71% 02:11:39 01:26:46

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