ptitfab sur kikourou

ptitfab
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8/11/2013
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Ville
Moulins (Allier) Voir la position
Site web
http://ptitfab.over-blog.com
Débuts
2009
Taille
173 cms
Poids
65 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
vtt, CAP, marche, foot, ...
Devise
L'essentiel est de participer
Courses courues
La ronde des compagnons, Course Nature "Les sentiers du bord d'Allier", Marathon de Paris 2010
Courses en projets (court terme)
trail
Courses en projets (long terme)
Corrida de Noël, Marathon, semi-marathon, trail
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon, semi-marathon, trail
Semaine d'entrainement type
aucun entrainement type, j'ai arrêté de faire des projets ...
Historique des blessures
tendinite en CAP suivi d'un déplacement du bassin à la suite d'une grosse chute en VTT
Nourriture préférée
pâtes, chocolat sous toutes ces formes ben quoi ? ...
Boisson préférée
Tout ce qui se boit ... mais avec modération, vs le connaissez ... c'est nul ! je sais.
Bon n'oubliez pas l'abus d'alcool est dangereux pour la santé ! ...
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, évasion, détente, échange, complicité, ...
Ce que je déteste dans mon sport
les soit disant athlètes ...
L'étincelle des débuts !
les podiums quand j'étais tout p'tit ... ça fait ... au moins ! quoi ? tant que ça !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pourquoi ? ... j'en sais rien !

si un esprit sain dans un corps sain ! quoi que ...

à moins que ce soit pour combler un manque ...

Il y a 204 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-8-20104ème Trail des VignesCourse à Pied (trail)00:43:048.7 km174 m
13-8-2010eVTT01:34:0927.4 km
11-8-2010eCourse à Pied (trail)00:33:176.5 km
9-8-2010EVTT01:08:2523.4 km
5-8-2010eCourse à Pied00:39:297.5 km
5-8-2010eVTT01:21:0427.2 km
1-8-2010eVTT00:29:5210.4 km
3-8-2010eVTT02:08:4040 km
30-7-2010eCourse à Pied00:28:565.2 km
27-7-2010eVTT01:28:2029.6 km
25-7-2010eCourse à Pied00:24:534.7 km105 m
24-7-2010eVTT01:24:3028.2 km
23-7-2010eVTT00:32:3411.6 km
20-7-2010eVTT00:28:3610.1 km
22-7-2010eVTT01:11:0124.7 km
19-7-2010reprise CAPCourse à Pied00:25:004.5 km
17-7-2010eVTT01:30:1032.1 km
15-7-2010eVTT00:40:4114.4 km
12-7-2010eVTT01:29:5229.2 km
11-7-2010speedVTT00:28:4210.7 km
10-7-2010eVTT00:37:1813 km
6-7-2010eVTT00:39:0113.9 km
3-7-2010eVTT00:28:2710.3 km
2-7-2010eVTT00:36:3710.7 km
1-7-2010eVTT00:37:5713.4 km
28-6-2010eVTT00:38:0413.4 km
27-6-2010eVTT00:42:5414.1 km
20-6-2010entrainementVTT01:21:3627.2 km
12-6-2010entrainementVTT00:55:1518.5 km
10-6-2010sortieVTT00:38:4713.8 km
8-6-2010sortieVTT00:44:1916.3 km
6-6-2010reprise (suite)VTT00:47:4016.3 km
5-6-2010Reprise VTTVTT00:32:5011.4 km
6-5-2010séance 6Course à Pied00:36:106.1 km
3-5-2010séance 5Course à Pied00:37:327.2 km
28-4-2010séance 4Course à Pied00:33:066.2 km
25-4-2010VTT - 2VTT01:32:4427.2 km
18-4-2010VTT - 1VTT01:38:3127.4 km
24-4-2010séance 3Course à Pied00:45:008.1 km
21-4-2010séance 2Course à Pied00:42:108.1 km
17-4-2010après séance 1Course à Pied00:33:426.2 km
11-4-2010MDP 2010Course à Pied04:11:0744 km772 m
8-4-201029ème entrainement (& dernier avant MDP)Course à Pied00:26:155.2 km
4-4-201028ème entrainement Course à Pied00:30:005.7 km
1-4-201027ème entrainement Course à Pied00:39:178 km
28-3-201026ème entrainementCourse à Pied00:53:229.8 km116 m
27-3-2010reprise vttVTT00:34:2210.8 km
13-3-201024ème entrainement : retour de blessureCourse à Pied00:16:073.3 km
4-3-201023ème entrainement Course à Pied00:44:459.5 km
2-3-201022ème entrainement Course à Pied00:49:239.7 km
DateEpreuveRecordNote
27-03-2011Semi Marathon01h40'06''Semi-marathon de Vichy
11-04-2010Marathon04h09'01''Mon premier marathon : le Marathon de Paris

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