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Les 5 dernières activités
- [11-12-2013] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:23:09, 15/243
- [14-11-2013] résultat : L'Escapade d'Ensuès, 00:54:43, 28/380
- [03-11-2013] résultat : Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km, 02:45:30, 322/910
- [03-11-2013] résultat : Le Roquefort Trail, 02:51:44, 57/343
- [30-07-2013] résultat : Martigues-Carro, 01:11:50, 90/698
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- 2/06/2009 soit depuis 5690 jours
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- Ville
- Marseille 01 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Débuts
- 1993
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 85 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- VTT
SURF - Meilleurs souvenirs/perfs
- 37'07'' au 10 KM de lyon
1H23' a marseille cassis
Il y a 1300 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | 250 m |
| 28-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:00 | 7.4 km | 400 m |
| 24-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:00 | 8.6 km | 500 m |
| 23-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:25:00 | 11.6 km | 650 m |
| 14-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 8.6 km | 750 m |
| 17-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 03:30:00 | 24.1 km | 1250 m |
| 18-12-2016 | RANDO PICHAURIS | VTT | 02:50:00 | 34 km | 1209 m |
| 13-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 15 km | 600 m |
| 12-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 03:48:00 | 23 km | 1400 m |
| 11-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:24:00 | 11 km | 200 m |
| 9-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:27:00 | 12.9 km | 570 m |
| 8-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:33:00 | 12.5 km | 570 m |
| 7-12-2016 | Sans nom | VTT | 03:26:00 | 52 km | 1300 m |
| 6-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:24:00 | 12.1 km | 550 m |
| 5-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 13.2 km | 700 m |
| 3-12-2016 | TRAIL DE NOËL 15/565 | Course à Pied | 01:21:24 | 15.5 km | 750 m |
| 4-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 03:25:00 | 18.5 km | 1000 m |
| 1-12-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:24:00 | 7.9 km | 500 m |
| 29-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:01:00 | 6.4 km | 400 m |
| 28-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:03:00 | 11.4 km | 300 m |
| 27-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:00 | 10 km | 600 m |
| 26-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:40:00 | 15.2 km | 650 m |
| 25-11-2016 | Sans nom | VTT | 03:01:00 | 51 km | 1100 m |
| 22-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | 400 m |
| 19-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 05:00:00 | 27.5 km | 1500 m |
| 17-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:31:00 | 8.9 km | 550 m |
| 16-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:50:00 | 15.4 km | 750 m |
| 15-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 11.6 km | 450 m |
| 11-11-2016 | TRAIL ALPIN PICHAURIS 8/224 | Course à Pied | 01:18:17 | 14.6 km | 570 m |
| 8-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:56:00 | 9 km | 200 m |
| 31-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 10.2 km | 450 m |
| 30-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:00 | 10 km | 750 m |
| 29-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 15 km | 600 m |
| 28-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:00:00 | 11.2 km | 550 m |
| 27-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 8 km | 400 m |
| 25-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | 400 m |
| 1-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | 450 m |
| 2-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:46:00 | 6.8 km | 250 m |
| 3-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:57:00 | 8.2 km | 150 m |
| 4-11-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:00 | 7.9 km | 350 m |
| 6-11-2016 | ESCAPADE ENSUES 20/527 | Course à Pied | 00:52:08 | 12.2 km | 350 m |
| 7-11-2016 | Sans nom | VTT | 01:39:00 | 27.5 km | 600 m |
| 22-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:58:00 | 8.5 km | 350 m |
| 20-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:00 | 7.6 km | 100 m |
| 19-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 13 km | 550 m |
| 18-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:04:00 | 7.7 km | 350 m |
| 16-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:38 | 10 km | 50 m |
| 14-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 8.5 km | 400 m |
| 11-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 01:48:00 | 14.5 km | 650 m |
| 9-10-2016 | Sans nom | Course à Pied | 02:59:00 | 30.2 km | 200 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2-2-2014 | Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien | 23 | 850 | 42/391 soit 11% | 02:19:27 | 01:50:13 |
| 7-12-2013 | Trail nocturne de Noël - Gémenos | 16 | 750 | 15/243 soit 6% | 01:23:09 | 01:14:10 |
| 3-11-2013 | L'Escapade d'Ensuès | 12.5 | 143 | 28/380 soit 7% | 00:54:43 | 00:45:35 |
| 3-11-2013 | Le Roquefort Trail | 28.5 | 1000 | 57/343 soit 17% | 02:51:44 | 02:10:08 |
| 6-10-2013 | Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km | 25 | 322/910 soit 35% | 02:45:30 | 01:49:53 | |
| 27-7-2013 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 90/698 soit 13% | 01:11:50 | 00:51:37 |
| 10-2-2013 | La Boucle de Valtrède - 14 km | 14.4 | 29/197 soit 15% | 01:04:21 | 00:51:13 | |
| 13-1-2013 | La Boucle Gardannaise | 13 | 260 | 53/309 soit 17% | 00:57:43 | 00:47:10 |
| 30-9-2012 | Carro-Carry | 14.4 | 146/1677 soit 9% | 01:00:10 | 00:46:41 | |
| 9-9-2012 | Le Tour de l'Olivier | 10.31 | 130/809 soit 16% | 00:45:11 | 00:34:13 | |
| 29-7-2012 | La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km | 28 | 1800 | 104/290 soit 36% | 04:14:51 | 00:00:00 |
| 10-6-2012 | La Course des Embruns | 11.2 | 55/459 soit 12% | 00:48:59 | 00:38:08 | |
| 13-5-2012 | La Course du Viaduc de Millau | 23 | 856/13500 soit 6% | 01:54:24 | 01:21:03 | |
| 8-5-2012 | Trail des Eaux Vives - 12 km | 12 | 700 | 45/270 soit 17% | 01:08:45 | 00:55:00 |
| 22-4-2012 | Trail des 6 Collines - 25.9 km | 25.9 | 800 | 47/149 soit 32% | 02:21:50 | 01:49:09 |
| 27-11-2011 | Le Triangle des Bannes | 11 | 114/501 soit 23% | 00:48:03 | 00:00:00 | |
| 13-6-2010 | La Course des Embruns | 11 | 48/262 soit 18% | 00:48:02 | 00:37:10 | |
| 23-5-2010 | Cap Nature Cabriés - 18 km | 18 | 185/302 soit 61% | 01:31:19 | 00:55:51 | |
| 16-5-2010 | Semi-Marathon de Provence | 21.1 | 82/332 soit 25% | 01:38:02 | 01:11:00 | |
| 18-4-2010 | La Boucle de Valtrède | 14.4 | 33/125 soit 26% | 01:13:19 | 00:54:43 | |
| 26-3-2010 | Trail nocturne de Verneuil | 15 | 19/72 soit 26% | 00:00:00 | 00:59:30 | |
| 28-2-2010 | Semi-Marathon de Hyères - 10 km | 10 | 142 | 00:42:19 | 00:00:00 | |
| 17-1-2010 | La Boucle Gardannaise | 13 | 300 | 107/449 soit 24% | 01:03:17 | 00:47:56 |
| 26-12-2009 | La Corrida du Vieux-Port | 8 | 80/296 soit 27% | 00:29:28 | 00:22:18 | |
| 13-12-2009 | Le Tour du Roucas Blanc - 10 km | 10 | 70/286 soit 24% | 00:47:12 | 00:34:52 | |
| 29-11-2009 | Le Triangle des Bannes | 11 | 101/429 soit 24% | 00:48:36 | 00:37:39 | |
| 8-11-2009 | L'Escapade d'Ensuès | 12.5 | 143 | 78/369 soit 21% | 01:00:56 | 00:46:20 |
| 25-10-2009 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 3650/13428 soit 27% | 01:47:00 | 01:00:21 |
| 18-10-2009 | La Cabro d'Or - 10 km | 10 | 60 | 152/652 soit 23% | 00:43:41 | 00:32:59 |
| 4-10-2009 | La Montée de la Sainte Baume | 21 | 500 | 145/290 soit 50% | 01:56:35 | 01:16:40 |
| 6-9-2009 | Le Tour de l'Olivier | 10.7 | 199/716 soit 28% | 00:48:55 | 00:33:13 | |
| 25-7-2009 | Martigues-Carro | 16.37 | 200 | 485/986 soit 49% | 01:25:45 | 00:51:41 |
| 14-6-2009 | La Course des Embruns | 10 | 199/386 soit 52% | 00:51:49 | 00:34:13 |
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