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- [13-10-2009] récit : 1 ère édition du Trail des Marcaires, 3
- [09-04-2009] résultat : Le Circuit des Grands Crus, 02:17:00, -
- [18-03-2009] récit : MON CIRCUIT DES GRANDS CRUS, 2
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- Sport principal
- Course à Pied (trail)
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- Course à pied,badminton,vtt,boxe
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- SEMI MARATHON BELFORT MONTBELIARD
tour d'alsace en courant,circuit des grands crus,rixheim court,grimpée du hohrodberg,hauts de turckheim,circuit des neuweihers,marathon ballon d'alsace - Courses en projets (court terme)
- marathon du ballon d'alsace,cretes vosgiennes,marathon nice cannes
- Semaine d'entrainement type
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- Ce que j'aime dans mon sport
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- pour le bien etre
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Octobre 2009 | 1 ère édition du Trail des Marcaires 2276 lectures, 3 | Trail des Marcaires by Mizuno | 46km |
| 15 Mars 2009 | MON CIRCUIT DES GRANDS CRUS 1834 lectures, 2 | Le Circuit des Grands Crus | 22.5km |
Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 4110 lectures.
Il y a 54 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-5-2009 | circuit des neuwehiers | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | |
| 25-4-2009 | les hauts de turckheim | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 13.5 km | |
| 27-4-2009 | camp turenne | Course à Pied (trail) | 01:24:00 | 15.2 km | |
| 22-4-2009 | plateau | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 8 km | |
| 19-4-2009 | montée du hohrodberg | Course à Pied (trail) | 01:16:00 | 12.6 km | |
| 13-4-2009 | ferme ostein | Course à Pied (trail) | 01:53:00 | 19 km | |
| 12-4-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:44:44 | 8.6 km | |
| 10-4-2009 | Sans nom | VTT | 01:50:00 | 30 km | |
| 8-4-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:16:00 | 12.3 km | |
| 30-3-2009 | molkenrain | Course à Pied (trail) | 02:20:00 | 19.6 km | |
| 29-3-2009 | endurance + seuil | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 13.8 km | |
| 25-3-2009 | montée descente | Course à Pied (trail) | 02:32:00 | 27 km | |
| 22-3-2009 | rixheim court nature | Course à Pied (trail) | 00:55:42 | 12 km | |
| 20-3-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:22:00 | 14.6 km | |
| 18-3-2009 | montagne molkenrain | Course à Pied (trail) | 02:11:00 | 17.5 km | |
| 15-3-2009 | circuit des grands crus | Course à Pied (trail) | 02:17:30 | 24.5 km | |
| 13-3-2009 | vallonné | Course à Pied (trail) | 00:48:00 | 9 km | |
| 11-3-2009 | endurance | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 9 km | |
| 8-3-2009 | montagne, thannerhubel | Course à Pied (trail) | 02:08:00 | 18 km | |
| 7-3-2009 | récup. | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 9 km | |
| 6-3-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:33:00 | 15 km | |
| 4-3-2009 | fractionnés en montagne | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 11 km | |
| 1-3-2009 | reco trail du petit ballon | Course à Pied (trail) | 02:31:00 | 22 km | |
| 27-2-2009 | sortie montagne | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 16.5 km | |
| 26-2-2009 | fractionnés | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | |
| 23-2-2009 | récuperation | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 8 km | |
| 22-2-2009 | reco circuit des grands crus | Course à Pied (trail) | 02:30:00 | 23 km | |
| 19-2-2009 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 11 km | |
| 15-2-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 15 km | |
| 11-2-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 13-2-2009 | récupération | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 6.5 km | |
| 9-2-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:25:00 | 13.5 km | |
| 7-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 15 km | |
| 3-2-2009 | endurance + fractionnés | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 20-12-2008 | ronde des creches | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:40 | 7.5 km | |
| 29-12-2008 | seance de nuit | Course à Pied (trail) | 02:12:00 | 21.5 km | |
| 25-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 02:33:00 | 30 km | |
| 23-9-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:45:11 | 21 km | |
| 8-11-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | 21 km | |
| 24-12-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:46:00 | 18.3 km | |
| 1-2-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:46:00 | 19.8 km | |
| 31-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 8 km | |
| 28-1-2009 | endurance | Course à Pied | 00:45:38 | 8 km | |
| 27-1-2009 | montagne | Course à Pied (trail) | 01:18:00 | 12.9 km | |
| 24-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:22:00 | 18 km | |
| 23-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:03:00 | 11 km | |
| 21-1-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:05:00 | 22.3 km | |
| 19-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:19:00 | 14.9 km | |
| 17-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:38:00 | 15.4 km | |
| 15-1-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:00 | 11 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-3-2009 | Le Circuit des Grands Crus | 22.5 | 700 | - | 02:17:00 | 00:00:00 |
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