manu83140 sur kikourou

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Ville
Six Fours Les Plages (Var) Voir la position
Débuts
2006
Taille
166 cms
Poids
58 kgs
FC repos
55
FC max
192
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, VTT, squash, tennis
Courses courues
Marseille-Cassis 2007, Trail de Signes 2008, Trail de la Sainte Baume 2008
Courses en projets (court terme)
Trail de la Baume, Marseille-Cassis, trail de Notre Dame de Mai
Courses en projets (long terme)
Trail de la Sainte-Victoire, marathon de Marseille, GR20, marathon de New-York, ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir en nature au Japon, aux USA, en Chine...
Semaine d'entrainement type
mardi : séance fractionnée vers la plage
jeudi : sortie valloné au fort de Six-Fours
samedi : VTT au Cap Sicié
dimanche : sortie longue au Cap Sicié
Historique des blessures
Une petite tendinite, rien de grave...
Nourriture préférée
la pasta
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
Ambiance, sympathie des trailers, la beauté de la nature...
L'étincelle des débuts !
des collègues de boulot se préparant pour Marseille-Cassis !

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