runny sur kikourou

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5/07/2018

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Ville

Flagy (Seine-et-Marne) Voir la position

Débuts

2004

Taille

171 cms

Poids

66 kgs

FC repos

48

FC max

182

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

cap

Courses courues

1/2 marathon Paris-marathons Paris et Vannes-Nice/Cannes- Landes et Bruyères à Erquy-Trail du cassoulet-Raid de la savane(Burkina Faso)-Saintélyon 2007 et 2012 - Trail de creve coeur- Trail du postier...

Meilleurs souvenirs/perfs

Saintélyon 2007: extraordinaire
Saintélyon 2012: un souvenir à vie
Raid de la Savane(Burkina Faso): effort,émotion,amitié entre les peuples...un raid d'exception: 25kms/jour en pleine savane africaine-hébergement chez l'habitant...une perle rare

Courses en projets (court terme)

Trail de crevecoeur- la Pastourelle- Les Templiers

Courses en projets (long terme)

100 kms Belves

Semaine d'entrainement type

4 entrainements hebdo: 1 VMA ; 1footing;1 seuil 1h30; 1 sortie longue

Historique des blessures

entorses cheville

Nourriture préférée

pâtes-fromage-moules-poisson-flan...

Boisson préférée

whisky, vin, soupe de légumes lors de longs trails...

Ce que j'aime dans mon sport

Ce sentiment de plénitude durant la pratique de la cap, la possibilité de courir à tout moment, et n'importe où, et le fait d'etre dehors...

Ce que je déteste dans mon sport

Les frimeurs, et ceux qui me bousculent aux ravitos pour gagner 3s...

L'étincelle des débuts !

L'envie d'équilibrer ma vie en me remettant au sport...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir que cela procure et le bien-être qui s'ensuit...

Date	Récit	Course	Distance
2 Décembre 2012	dure, belle et magique... 3450 lectures, 1	Saintélyon	69km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 3450 lectures.