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Les 5 dernières activités
- [04-05-2009] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 06:44:42, 336/467
- [29-04-2009] résultat : La Tartencelloise - 13.8 km, 01:05:55, 126/173
- [22-04-2009] résultat : La Capeçone, 01:06:38, 128/195
- [24-09-2008] résultat : Ecotrail 74, 03:57:10, 89/151
- [13-09-2008] récit : CCC - 2008, 3
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- Ville
- Chatel (Haute-Savoie) Voir la position
- Site web
- http://cybert-corp.chez-alice.fr/index.htm
- Débuts
- 2004
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC max
- 185
- Qui suis-je ?
- Instituteur à Châtel, quand je suis pas dans ma classe, je parcours les sentiers et chemin en courant, marchant, à VTT, à ski ou avec mon parapente sur le dos...
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Trail, Parapente, VTT, Escalade, Alpinisme, Ski (rando, fond, piste)
- Devise
- Il faut vivre à plein rêve.
- Courses courues
- La capeçone Amphion-Publier Avril 2008 (13km - 300 m D+)
Nivolet-Revard "Le Malpassant" : 23 km - 990 m D+
Trail Faverges - Odlo : 42km195 2700 m D+
Le trail des Frahans à Samoëns: 27km 1100 m D+
Le trail de Courchevel: 50km 3600m D+
La CCC: 98km 5600m D+
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Que de bons souvenirs, j'espère que le meilleur sera l'arrivée de l'UTMB à la fin de cet été.
- Courses en projets (court terme)
- nivolet-revard / trail des allobroges / TGV / UTMB
- Courses en projets (long terme)
- UTMB pour 2009 et un trail à étapes....
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- trail dans les anapurnas...et bien d'autres
- Semaine d'entrainement type
- Lundi repos
Mardi VMA
Mercredi Fartlek
Jeudi repos
Vendredi travail au seuil
Samedi Fartlek
Dimanche Sortie longue - Historique des blessures
- Il y a longtemps que je n'ai pas été blessé, je croise les doigts pour que ça reste ainsi!...
- Nourriture préférée
- Les pâtes au poulet et au curry!
- Boisson préférée
- café, thé à la menthe, Citron, moresque et bière...
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'évasion.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Ceux qui se prennent trop au sérieux...
- L'étincelle des débuts !
- Je randonne depuis tout petit, et en voulant toujours plus, je me suis dit que ce serait pas mal aussi en courant on fait plus de distance en une journée...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que c'est trop bon !!!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 29 Août 2008 | CCC - 2008 1613 lectures, 3 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97km |
| 3 Août 2008 | La gélinotte 20 (15km-750m de dénivelé) 1027 lectures, 3 , 4 | La Gélinote | 15km |
| 27 Juillet 2008 | Grand trail de Courchevel (50km) 3649 lectures, 21, 5 | Trail de Courchevel | 50km |
| 13 Juillet 2008 | Frahans 2008 40 km enfin...euh 25km... 1807 lectures, 2 | Trail des Frahans - 40 km | 40km |
Au total : 14 commentaires, 24 photos, 0 films et 8096 lectures.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 31-08-2008 | trail_courchevel_2008 2309 lectures | Trail de Courchevel |
| 31-08-2008 | CCC 2008 2647 lectures | Courmayeur - Champex - Chamonix |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 21-9-2008 | Ecotrail | Course à Pied (trail, ultra) | 03:57:10 | 25 km | 3400 m |
| 29-8-2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix | Course à Pied (trail, ultra) | 23:46:15 | 98 km | 5100 m |
| 3-8-2008 | La Gélinote | Course à Pied (trail) | 01:37:15 | 15 km | 775 m |
| 20-4-2008 | La Capeçone | Course à Pied | 01:10:56 | 12.5 km | |
| 27-7-2008 | Trail de Courchevel | Course à Pied (trail, ultra) | 11:00:15 | 50 km | 3800 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-5-2009 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2400 | 336/467 soit 72% | 06:44:42 | 04:05:26 |
| 26-4-2009 | La Tartencelloise - 13.8 km | 13.8 | 126/173 soit 73% | 01:05:55 | 00:46:42 | |
| 19-4-2009 | La Capeçone | 12.5 | 128/195 soit 66% | 01:06:38 | 00:44:29 | |
| 21-9-2008 | Ecotrail 74 | 46 | 3400 | 89/151 soit 59% | 03:57:10 | 02:22:57 |
| 29-8-2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | 834/1318 soit 63% | 23:46:15 | 12:26:04 |
| 3-8-2008 | La Gélinote | 15 | 775 | 60/99 soit 61% | 01:37:15 | 01:04:56 |
| 27-7-2008 | Trail de Courchevel | 50 | 3800 | 43/47 soit 91% | 11:00:15 | 06:46:32 |
| 13-7-2008 | Trail des Frahans - 40 km | 40 | 2200 | 59/92 soit 64% | 02:58:18 | 02:11:23 |
| 14-6-2008 | Trail de Faverges - 42 km | 42 | 2620 | 301/471 soit 64% | 06:44:26 | 04:05:46 |
| 4-5-2008 | Trail Nivolet-Revard - 23 km | 23 | 990 | 189/335 soit 56% | 02:30:32 | 01:37:43 |
| 20-4-2008 | La Capeçone | 12.5 | 99/126 soit 79% | 01:10:56 | 00:45:54 |
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