Communauté des sports d'endurance
Le site6freddy sur kikourou
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- Inscrit le
- 22/05/2008 soit depuis 6011 jours
- Dernière connexion
- 20/04/2011
- Messages
- 0
- Ville
- Roquebrune Cap Martin (Alpes-Maritimes) Voir la position
- Site web
- http://LESTULIPANS.ORG
- Débuts
- 2008
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 182
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Ski, Course à pied, vélo, randonnées, Natation
- Devise
- Qui n'avance pas recule
- Courses courues
- Prom Classic, Semi de Cannes, Marathon d'Ajaccio
- Courses en projets (court terme)
- 10km de Madrid
- Courses en projets (long terme)
- Semi du Mont Ventoux
- Semaine d'entrainement type
- Jogging : 2 à 3 sorties de 10 km
Natation : 2 à 3 fois 1 km
Vélo de temps en temps - Historique des blessures
- 2 entorses du genoux au ski
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour avancer
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