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Les 5 dernières activités
- [09-10-2008] résultat : Raid Orient'alpin, 05:53:22, 18/38
- [09-10-2008] récit : Le ROA - dur dur !, 6
- [08-09-2008] récit : Raid Souloise, 4
- [24-06-2008] récit : La stratégie des Orientophiles !, 3
- [18-06-2008] résultat : Raid Elite Grand'Place, 07:35:31, 8/33
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- Ville
- Grenoble (Isère) Voir la position
- Site web
- http://spmrc.ifastnet.com/
- Débuts
- 2008
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 200
- Sport principal
- Multisports
- Sports pratiqués
- Raids Multisports ;
Cyclisme (Route, Piste, VTT) ;
Course à pieds (Cross - Trail) ;
Via Ferrata, Escalade... - Devise
- A BLOC SINON RIEN
- Courses courues
- 4 x Raid La Souloise
2 x Raid SFR
Raid Grand-Place Challenger ; Raid Grand-Place Elite ; Raid ESC Hiver ; Raid ESC Nature ; Raid La Clusaz ; Raid'In Queyras ...
7 Coupes du Monde Cycliste (Route & Piste) ;
2 championnats d'Europe sur piste ;
11 championnats de France cycliste. - Meilleurs souvenirs/perfs
- Champion d'Europe Espoir 2002 d'américaine sur piste ;
Double Champion de France d'américaine sur piste. - Courses en projets (court terme)
- Saintélyon
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Triathlon d'Embrun ; Raid Gauloise ; Marathon des Sables, de NY ; UTMB
- Semaine d'entrainement type
- Quand je sens que je dois faire du fond, je vais faire du fond... Quand je sens que je dois faire de l'intensite, je vais faire de l'intensité... Et quand j'ai la flemme de faire du sport malgré la nécessité... J'appelle Nono ...
- Historique des blessures
- 2 x Entorse cheville droite.
Tendinite Genou droit
Tendinite Genou gauche
Dechirure Quadriceps droit - Boisson préférée
- Coca-Cola
- Ce que j'aime dans mon sport
- La nature, l'autonomie, la complicité et la pression de l'orientation...
Le cocktail de capacités physiques, mentales et morales nécessaires pour être le plus performant possible. - Ce que je déteste dans mon sport
- Quand une équipe te suit pour trouver les balises...
- L'étincelle des débuts !
- La vitesse atteinte sur mon vélo alors que le scooter m'était alors interdit.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le dépassement de soi
, 2Au total : 28 commentaires, 27 photos, 0 films et 16483 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 6-9-2008 | Raid Souloise | Multisports | 04:32:00 | 42 km | |
| 25-8-2008 | Bachelard - Fort de Comboire | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 11 km | |
| 30-6-2008 | Footing | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 10 km | |
| 4-6-2008 | Le Challenge Grenoblois - Parc Clos-Jouvin | Course d'Orientation | 00:54:40 | - | |
| 20-1-2008 | Raid ESC Chambéry | Multisports | 03:41:00 | 33 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-10-2008 | Raid Orient'alpin | 45 | 18/38 soit 47% | 05:53:22 | 04:05:13 | |
| 14-6-2008 | Raid Elite Grand'Place | 75 | 1000 | 8/33 soit 24% | 07:35:31 | 06:11:36 |
| 17-5-2008 | Raid In Queyras | 70 | 3500 | 4/18 soit 22% | 10:16:00 | 09:05:00 |
| 27-4-2008 | Raid Nature ESC | 62 | 2300 | 8/39 soit 21% | 06:37:32 | 05:20:13 |
| 20-4-2008 | Raid SFR - Sélective - Yenne | 47 | 6/83 soit 7% | 04:25:18 | 04:07:18 | |
| 20-1-2008 | Raid ESC Chambéry | 33 | 21/34 soit 62% | 03:41:00 | 02:49:59 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 30-03-2008 | 10 kms (route) | 40'08'' |
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