Communauté des sports d'endurance
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- Ville
- 18ème arrondissement (Paris)
- Débuts
- 1999
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- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Un alsacien expatrié au pied de la porte de Champerret !!
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- La sensation de sérénité après une bonne séance et parce que c'est bon de courir...
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 3 Mai 2008 | Course nature "Landes et Bruyères" Cap Fréhel au cap d'Erquy 3501 lectures, 8, 4 | Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel | 32km |
| 6 Avril 2008 | Premier "Ultra" 2826 lectures, 7, 6 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km | 51km |
Au total : 10 commentaires, 15 photos, 0 films et 6327 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-7-2008 | Footing d'assimilation | Course à Pied | 00:43:17 | 8 km | |
| 21-7-2008 | Sortie Nature | Course à Pied (trail) | 01:37:15 | 17 km | 547 m |
| 20-7-2008 | Vélo | Cyclisme | 01:32:00 | 35 km | |
| 19-7-2008 | La Nocturne du Hans | Course à Pied | 00:54:45 | 12 km | |
| 10-6-2008 | Fractionné | Course à Pied | 01:15:00 | 13 km | |
| 9-6-2008 | Footing de récupération | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
| 8-6-2008 | Sortie nature | Course à Pied (trail) | 01:49:00 | 19 km | 487 m |
| 19-6-2008 | Alternance vélo-CAP | Duathlon | 02:09:00 | 32 km | |
| 16-6-2008 | Footing de récupération | Course à Pied | 00:49:00 | 8 km | |
| 15-6-2008 | Trail de Coëtquidan | Course à Pied (trail) | 03:20:56 | 32 km | 850 m |
| 23-6-2008 | Footing de récupération | Course à Pied | 00:40:15 | 8 km | |
| 22-6-2008 | Semi marathon du Vignoble d'Alsace | Course à Pied | 03:10:00 | 21 km |
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